5 Rekomendasi Alat Olahraga di Rumah yang Praktis dan Murah

Olahraga di rumah jadi solusi tepat buat kamu yang ingin sehat tanpa keluar biaya mahal ke gym. Dengan alat yang praktis dan mudah digunakan, kamu bisa tetap menjaga kebugaran tubuh kapan saja.

Latihan di rumah juga lebih fleksibel karena bisa disesuaikan dengan jadwal kamu sendiri. Nah, biar makin semangat, berikut rekomendasi alat olahraga di rumah yang praktis, murah, dan pastinya bermanfaat untuk tubuhmu.

1. Dumbell Barbel

Jose A. Bernat Bacete via Gettyimages

Kalau kamu mau memperkuat otot tangan dan bahu, dumbell jadi salah satu alat yang wajib dimiliki. Dengan bobot ringan, dumbell cocok untuk pemula hingga level menengah.

Kamu bisa pakai untuk berbagai gerakan seperti bicep curl, shoulder press, sampai squat dengan tambahan beban. Latihan rutin dengan dumbell membantu meningkatkan kekuatan otot sekaligus membakar kalori.

Kalau kamu baru mulai, bisa coba TrailTop Dumbell Barbel 2kg Sepasang Gym Fitnes yang praktis dan nyaman dipakai di rumah.

TrailTop Dumbell Barbel 2kg Sepasang Gym Fitnes Home Workout Olahraga Rumah

-51%

Rp

30.900

Rp63.800

2. Alat Latihan Otot Panggul

Kalau kamu ingin melatih area panggul dan paha, alat latihan otot panggul bisa jadi pilihan tepat. Alat ini membantu mengencangkan otot dasar panggul sekaligus memperbaiki postur tubuh.

Latihan yang dilakukan juga efektif untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas. Kalau dipakai secara rutin, hasilnya bisa bikin otot paha lebih kuat dan tubuh lebih bertenaga.

Salah satu yang bisa kamu coba adalah TrailTop Alat Latihan Otot Dasar Panggul Yoga yang ringan dan mudah digunakan sehari-hari.

TrailTop Alat Latihan Otot Dasar Panggul Yoga Baru TrailTop Pelatih Pinggul Penjepit Kaki

-73%

Rp

50.900

Rp190.000

3. Tummy Trimmer

Kalau punya masalah dengan lemak di perut, tummy trimmer bisa jadi alat yang tepat. Alat ini didesain khusus untuk melatih otot perut supaya lebih rata dan kencang.

foto: andreaortizg via istockphoto

Cara pakainya sederhana, cukup duduk lalu tarik gagangnya dengan kaki sebagai penahan. Latihan 10–15 menit setiap hari sudah cukup untuk membantu membakar lemak di perut.

Untuk pilihan yang praktis, kamu bisa gunakan TrailTop Tummy Trimer Fitnes yang cocok dipakai kapan saja di rumah.

TrailTop Tummy Trimer Fitnes Alat Olahraga Pengecil Perut Tummy Trimmer Di Rumah 6 Tali

-60%

Rp

23.900

Rp60.000

4. Matras

Supaya olahraga makin nyaman, matras wajib kamu punya. Matras ini melindungi tubuh dari lantai yang keras sekaligus memberi rasa stabil saat melakukan gerakan.

Foto FG Trade via istockphoto

Cocok dipakai untuk yoga, pilates, stretching, atau workout ringan di rumah. Dengan matras, kamu bisa mengurangi risiko cedera dan menjaga kenyamanan selama latihan.

Matras yang bisa jadi pilihan adalah TrailTop Matras Olahraga NBR Yoga yang empuk, anti-slip, dan mudah dibersihkan.

TrailTop Matras Olahraga NBR Yoga Mat Matras Yoga Anti Slip Karpet Olahraga Tebal 8/10mm

-58%

Rp

44.000

Rp107.000

5. Tali Resistance Band

Resistance band adalah alat serbaguna yang bisa dipakai untuk melatih otot tubuh bagian atas maupun bawah. Alat ini ringan, mudah dibawa, dan bisa digunakan di ruangan kecil.

Latihan dengan resistance band membantu meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, sekaligus melatih keseimbangan. Cocok banget buat kamu yang ingin variasi workout tanpa perlu alat berat.

Kalau kamu ingin lebih hemat dan praktis, set olahraga bisa jadi pilihan terbaik. Dalam satu paket biasanya sudah termasuk beberapa perlengkapan penting untuk workout di rumah, mulai dari matras, tummy trimmer, hingga tali elastis.

VOOVA 3 IN 1 Set Olahraga/ Set Yoga/ Paket Lengkap Alat Olahraga/ Matras dengan Tummy Trimmer dan Tali Yoga Elastis Nyaman dan Anti Slip

-58%

Rp

72.717

Rp175.000

Salah satu paket lengkap yang bisa kamu pilih adalah VOOVA 3 IN 1 Set Olahraga yang praktis untuk pemula maupun kamu yang ingin olahraga lebih teratur.

Dengan adanya set olahraga, kamu bisa melakukan latihan variatif untuk melatih kekuatan, fleksibilitas, sekaligus membakar kalori. Jadi kamu nggak perlu repot membeli satu per satu alat olahraga.

Punya alat olahraga di rumah bikin kamu lebih mudah menjaga kebugaran tanpa perlu keluar biaya besar ke gym. Dengan alat sederhana seperti dumbell, tummy trimmer, hingga resistance band, kamu tetap bisa latihan efektif setiap hari.

Pilih alat sesuai kebutuhan tubuhmu dan lakukan secara konsisten untuk hasil yang maksimal. Dengan begitu, olahraga di rumah bisa jadi rutinitas sehat yang menyenangkan.