Mau Jalan Santai di Rumah? Walking Pad, Jawabannya!

sumber gambar: unsplash.com

Dulu, punya alat olahraga di rumah rasanya cuma mimpi. Terlalu besar, mahal, dan butuh tempat ekstra. Apalagi buat yang tinggal di apartemen atau rumah minimalis, rasanya sulit sekali membayangkan ada treadmill portable di sana. Padahal, keinginan buat gerak aktif di sela-sela kesibukan itu besar sekali.

Sampai akhirnya, dunia olahraga rumahan berubah berkat satu alat inovatif: walking pad. Coba bayangkan, sebuah alat yang ringkas, bisa dilipat, dan disimpan di bawah sofa atau di balik pintu. Rasanya ini adalah jawaban dari doa banyak orang yang mendambakan hidup lebih sehat tanpa harus repot pergi ke gym.

sumber gambar: unsplash.com

Sebenarnya, apa sih bedanya walking pad dengan treadmill biasa? Sederhananya, walking pad dirancang khusus untuk berjalan atau jogging ringan, bukan lari kencang. Kecepatannya dibatasi, biasanya maksimal 6-8 km/jam, pas banget buat pemanasan atau sekadar jalan santai sambil nonton film favorit. Desainnya juga lebih minimalis tanpa pegangan yang besar dan panel kontrol yang rumit, sehingga bobot dan ukurannya jauh lebih ramping.

Nah, ternyata ada dua jenis walking pad yang bisa jadi pilihan. Yang pertama, walking pad manual. Cara kerjanya mirip banget dengan treadmill zaman dulu, di mana tali alasnya bergerak karena dorongan kaki penggunanya. Jadi, semakin cepat melangkah, semakin cepat juga tali bergerak. Alat ini sangat simpel, tidak butuh listrik, dan harganya biasanya lebih terjangkau. Cocok untuk yang memang ingin sekadar jalan kaki santai.

e-Buy Treadmill Manual Multifungsi 16 in 1 Treadmill - Alat Fitness/Treadmill Yang Tidak Mengkonsumsi Baterai

-45%

Rp

879.000

Rp1.599.000

Jenis kedua adalah walking pad elektrik. Ini adalah jenis yang paling umum di pasaran. Alat ini ditenagai motor listrik, jadi kita bisa mengatur kecepatan dengan mudah lewat remote kontrol atau panel kecil. Walking pad elektrik punya fitur lebih canggih, seperti display yang menunjukkan waktu, jarak, dan kalori yang terbakar. Sebagian bahkan bisa dihubungkan ke aplikasi di ponsel untuk melacak progres olahraga. Ini solusi yang pas banget buat yang mau gerak santai sambil bekerja atau menonton, karena tidak perlu memikirkan kecepatan secara manual.

Sonix Treadmill STR01 Running Mat Listrik Lipat Treadmill Elektrik Alat Fitness Walking Pad Small Foldable Ultra Quiet Indoor Home Fitness Equipment

-53%

Rp

1.299.900

Rp2.800.000

BODIMAX RUNNING PAD - Treadmill/Alat Olahraga

-10%

Rp

4.880.000

Rp5.480.000

Menurut laman Healthline, penggunaan alat seperti walking pad sangat membantu meningkatkan aktivitas fisik harian, terutama bagi mereka yang bekerja dari rumah. Dengan alat ini, berjalan 10.000 langkah sehari jadi lebih realistis tanpa harus keluar rumah.

Jadi, tidak perlu lagi beralasan malas gerak karena cuaca atau tidak punya waktu ke gym. Dengan walking pad di rumah, setiap hari adalah kesempatan baru untuk bergerak lebih sehat, sedikit demi sedikit, dan tanpa terasa. Punya treadmill portable di rumah kini bukan lagi mimpi, tapi kenyataan yang bisa membuat hidup lebih bugar dan bersemangat.