Mau Mulai Yoga di Rumah? Ini Perlengkapan yang Wajib Kamu Punya

Ilustrasi seorang wanita sedang yoga. Foto: Narongrit Sritana/istockphoto

Yoga menjadi salah satu aktivitas yang populer untuk menjaga kebugaran, fleksibilitas, dan ketenangan pikiran. Banyak orang memilih melakukan yoga di rumah karena lebih praktis dan fleksibel sesuai jadwal masing-masing.

Tapi, untuk pemula, ada baiknya mempersiapkan perlengkapan yang tepat supaya latihan lebih nyaman dan efektif. Perlengkapan yoga juga membantu mencegah cedera, membuat pose lebih stabil, dan mendukung konsistensi latihan.

Biar latihan yoga di rumah tetap menyenangkan dan aman, berikut daftar perlengkapan yang wajib kamu miliki.

Daftar Perlengkapan Yoga untuk Pemula

Memulai yoga di rumah tanpa alat bantu bisa dilakukan, tapi beberapa perlengkapan dasar membuat latihan lebih nyaman dan hasilnya lebih maksimal. Berikut beberapa perlengkapan yang sebaiknya kamu siapkan:

1. Mat Yoga Anti Slip

Mat yoga adalah alas utama untuk semua latihan. Pilih mat yang anti slip agar kamu tidak mudah tergelincir saat melakukan pose berdiri atau menyeimbangkan tubuh. Ketebalan mat juga penting supaya sendi dan lutut tidak sakit saat menempel di lantai.

Mat yang nyaman membantu kamu lebih fokus pada pernapasan dan gerakan. Salah satu pilihan mat yang bagus dan tebal adalah GOKOTTA Yoga Mat Anti Slip Tebal Premium.

GOKOTTA Yoga Mat Anti Slip Tebal Premium Matras Olahraga Sport & Pilates Mat/ Yoga Mat/ Matras Anti Slip

-50%

Rp

48.000

Rp97.800

2. Alas Lutut dan Elbow Pad

Foto: Daria Kolpakova/istockphoto

Beberapa pose yoga menuntut kamu menumpu berat badan di lutut atau siku. Tanpa alas tambahan, bagian ini bisa cepat pegal atau memar. Gunakan alas lutut dan elbow pad supaya latihan lebih nyaman dan aman.

Produk seperti Nu Fit - Yoga Knee Pad yang bisa menjadi solusi empuk dan serbaguna untuk pemula.

Nu Fit - Yoga Knee Pad / Alas Lutut Yoga / Elbow Pad Biru / Joint Support Alas Yoga Lutut Kaki Siku Tangan Empuk Serbaguna / Kneepad Yoga Empuk

-61%

Rp

26.845

Rp70.000

3. Tali Yoga

Tali yoga atau resistance band membantu memperluas jangkauan gerakan, menambah fleksibilitas, dan menguatkan otot. Bagi pemula, tali elastis ini bisa membantu pose stretching agar lebih maksimal tanpa merasa tegang.

VOOVA Tali Yoga Elastis adalah pilihan yang bagus untuk latihan stretching dan otot tubuh bagian atas maupun bawah.

VOOVA Tali Yoga Senam Gym Elastis Tali Stretching Fitness Rope Bantu Otot Tali Stretching Fitness Gym Yoga Stretch Rope Resistance Bands

-64%

Rp

8.500

Rp24.000

4. Resistance Loop Bands

Foto: Charday Penn/istockphoto

Resistance loop bands sangat bermanfaat untuk latihan tambahan, misalnya untuk menguatkan otot kaki, lengan, dan pinggul. Alat ini juga praktis, mudah dibawa, dan cocok buat latihan di rumah maupun di luar ruangan.

Produk seperti LIGHTSPEED Resistance Loop Bands bisa jadi pilihan murah dan efektif untuk pemula.

LIGHTSPEED RESISTANCE LOOP BANDS / KARET YOGA / MURAH

-36%

Rp

9.499

Rp15.000

5. Pakaian Nyaman

Selain perlengkapan utama, pakaian yoga yang stretchable dan breathable sangat penting. Pakaian yang nyaman bikin gerakan lebih bebas dan mendukung konsistensi latihan. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau berbahan panas supaya tidak mengganggu fokus latihan.

Memulai yoga di rumah akan lebih mudah dan nyaman kalau kamu punya perlengkapan dasar seperti mat, alas lutut, tali yoga, dan resistance loop bands. Dengan alat yang tepat, latihan lebih aman, pose lebih stabil, dan kamu pun lebih semangat untuk rutin setiap hari.

Kalau Kawankuy mau beli perlengkapan yoga ini, tinggal ke KuyBeli aja! Di situ kamu bisa langsung lihat rekomendasi produknya, klik, dan akan diarahkan ke tokonya.