5 Barang Ini Bikin Sesi Lompat Tali Lebih Nyaman & Efektif

sumber gambar: svetikd via iStock

Kita semua tahu, lompat tali atau skipping adalah latihan kardio yang fantastis. Hanya dengan modal tali skipping, kita sudah bisa membakar kalori setara lari cepat. Namun, untuk benar-benar memaksimalkan sesi jump rope workout dan menjaganya tetap konsisten, ada beberapa alat pendukung yang wajib ada di arsenal kebugaran kita.

Ini dia 5 barang penting yang membuat sesi lompat tali kita naik level:

1. Smart Jump Rope (Tali Skipping Pintar)

sumber gambar: Anthony Rosenberg via iStock

Ini adalah evolusi dari tali skipping biasa. Smart jump rope dilengkapi sensor di pegangan yang mampu menghitung jumlah lompatan yang akurat, durasi latihan, bahkan perkiraan kalori yang terbakar. Data ini terkirim langsung ke ponsel. Kalau tidak mau repot dengan tali fisik, pilih versi ropeless. Alat ini mengubah sesi jump rope menjadi latihan yang terukur dan terarah.

2. Matras Kebugaran Anti-Selip (Jump Rope Mat)

Sering skipping di lantai semen atau keramik? Lutut dan pergelangan kaki bisa cepat nyeri. Matras khusus untuk lompat tali dirancang dengan bantalan (cushioning) yang tepat untuk meredam benturan. Selain itu, matras ini melindungi tali dari gesekan kasar agar tidak cepat rusak, menjadikan olahraga skipping jauh lebih nyaman dan aman.

SVRG. Skipping Mat 6 mm - Jump Rope Mat - Matras Lompat Tali - Matras

-10%

Rp

265.800

Rp296.700

3. Sepatu Latihan dengan Bantalan yang Baik

Jangan remehkan sepatu! Karena lompat tali melibatkan banyak lompatan vertikal, sepatu dengan support dan bantalan yang mumpuni sangat krusial untuk melindungi sendi. Sepatu lari atau latihan silang (cross-training) adalah pilihan terbaik. Sepatu yang tepat mencegah cedera dan membuat sesi skipping berdurasi panjang terasa ringan.

adidas Lifestyle Run 60s 2.0 Shoes Men Blue FZ0962

-55%

Rp

450.000

Rp1.000.000

4. Pakaian Olahraga Berbahan Kering Cepat (Moisture-Wicking)

sumber gambar: Ello Ruscetta via iStock

Lompat tali adalah latihan intens yang membuat keringat membanjir dengan cepat. Pakaian berbahan katun akan menahan keringat dan membuat kita merasa berat. Pilih pakaian berbahan moisture-wicking (cepat kering). Pakaian yang ringan dan sejuk ini membuat kita tetap nyaman dan fokus sepenuhnya pada ritme jump rope kita.

Tiento Kaos Running Dry Fit Lengan Panjang Baju Olahraga Pria Lari Gym Fitness

-58%

Rp

117.000

Rp279.000

5. Pelacak Detak Jantung (Heart Rate Monitor)

Aolon Curve Smartwatch Pria Tahan Air IP68 dengan Layar Curved 2.1 Inci dan Sensor Detak Jantung & Oksigen Darah - Hitam

-71%

Rp

289.000

Rp999.000

Seperti yang dibahas sebelumnya, detak jantung adalah kunci efektivitas. Pelacak detak jantung (baik berupa smartwatch maupun tali dada) memastikan sesi lompat tali berada dalam zona latihan yang optimal. Kita bisa memastikan pembakaran lemak maksimal dan peningkatan stamina tercapai, membuat setiap lompatan dari tali skipping kita benar-benar dihitung.

Melengkapi alat-alat ini akan mengubah sesi lompat tali yang tadinya sekadar coba-coba menjadi rutinitas kebugaran yang serius, aman, dan sangat efektif.