Kasur yang nyaman jadi salah satu kunci tidur berkualitas. Namun, ada satu masalah yang sering kali tak terlihat mata yaitu tungau kasur.Hewan mikroskopis ini bisa mengganggu kesehatan kulit dan pernapasan. Apalagi kalau jumlahnya sudah ban

Sumber gambar utama: Freepik via Freepik.comAkhir-akhir ini, lilin aromaterapi semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup modern. Bukan hanya menghadirkan keharuman yang menenangkan, lilin ini juga bisa memberikan manfaat nyata bagi kes

Sumber gambar utama: Freepik via Freepik.comTidur yang nyaman bukan hanya ditentukan dari kualitas kasur, tapi juga dari kebersihan sprei kasur yang kamu gunakan. Sayangnya, banyak orang sering menunda mengganti sprei dengan alasan sibuk at

Tidur memang sudah menjadi kebutuhan dasar manusia. Aktivitas ini turut memengaruhi kesehatan fisik dan mental.Tapi sering kali kita mengabaikan pemilihan bantal. Padahal akibat tidur salah bantal juga ternyata berdampak serius pada kualita

Tidur berkualitas adalah salah satu kunci menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, banyak dari kita juga mengalami masalah tidur. Mulai dari sulit tidur cepat hingga sering terbangun di malam hari.Makannya, orang yang kurang tidur bia