4 Olahan Beras Merah yang Lezat dan Sehat

Sumber gambar utama: asadnz via iStockphoto

Beras sering dianggap makanan pokok yang itu itu saja, padahal cara pengolahannya bisa sangat menentukan nilai gizinya. Banyak orang mulai beralih ke beras merah karena kandungan seratnya lebih tinggi dan efek kenyangnya lebih lama. Pilihan ini relevan untuk kamu yang ingin makan lebih terkontrol tanpa harus mengorbankan rasa.

Dengan bahan yang tepat, beras bisa diolah menjadi berbagai menu lezat dan tetap praktis. Rekomendasi olahan berikut membantu kamu memaksimalkan manfaat beras merah dalam menu harian.

Kenapa Beras Merah Layak Dipilih untuk Menu Sehari Hari

Beras merah masih memiliki lapisan dedak yang kaya serat dan nutrisi. Kandungan ini membantu menjaga pencernaan dan kestabilan energi setelah makan.

Dibanding beras putih, jenis ini lebih cocok untuk pola makan seimbang. Rasa yang sedikit nutty juga memberi karakter unik pada setiap olahan.

5 Olahan Lezat dari Beras Merah

1. Nasi Beras Merah Pulen Sehari Hari

Olahan paling dasar tetap relevan jika dimasak dengan teknik yang tepat. Perendaman sebelum memasak membuat teksturnya lebih empuk dan tidak keras.

Nasi ini cocok dipadukan dengan lauk sederhana. Untuk kualitas bahan, kamu bisa memilih PureGreen Organic Rice Beras Organik Beras Merah yang diproses tanpa bahan kimia tambahan.

2. Nasi Goreng Beras Merah

Sumber gambar: somboon kaeboonsong via iStockphoto

Nasi goreng dari beras merah menghasilkan rasa yang lebih gurih alami. Teksturnya tidak mudah lembek sehingga tetap enak meski ditumis.

Menu ini pas untuk kamu yang ingin versi lebih sehat dari nasi goreng klasik. Gunakan minyak secukupnya agar manfaat nutrisinya tetap terjaga.

3. Rice Bowl Beras Merah

Sumber gambar: nungning20 via iStockphoto

Rice bowl memberi fleksibilitas dalam memilih topping. Beras merah menjadi dasar yang mengenyangkan untuk ayam panggang, sayur tumis, atau telur.

Menu ini cocok untuk bekal kerja atau makan siang praktis. Kombinasi protein dan serat membantu kamu kenyang lebih lama.

4. Bubur Beras Merah

Bubur dari beras merah cocok untuk pencernaan sensitif. Proses masak yang lebih lama menghasilkan tekstur lembut dan mudah dikonsumsi.

Menu ini pas untuk sarapan atau pemulihan tubuh. Rasa netralnya mudah dipadukan dengan topping manis maupun gurih.

Perbedaan Olahan Beras Merah dalam Satu Tabel

Rekomendasi Akhir Sesuai Kebutuhan

Jika kamu ingin menu simpel, nasi beras merah harian sudah cukup. Untuk variasi dan gaya hidup aktif, rice bowl dan salad memberi fleksibilitas lebih.

Semua pilihan kembali pada kebutuhan energi dan preferensi rasa. Yang terpenting, kualitas beras tetap jadi faktor utama agar hasil masakan optimal.

Saatnya Mengolah Beras dengan Lebih Cerdas

Beras tidak harus membosankan jika kamu memahami cara pengolahannya. Dengan memilih bahan berkualitas seperti PureGreen Organic Rice Beras Organik Beras Merah, kamu sudah melangkah lebih jauh menuju pola makan yang lebih sehat.

Untuk inspirasi menu lain seperti resep nasi sehat, menu diet seimbang, atau olahan beras praktis, kamu bisa menemukan berbagai produk dan penawaran menarik lewat KuyBeli dan mulai eksplorasi olahan beras sesuai kebutuhanmu.

PureGreen Organic Rice Beras Organik Beras Merah 1 kg

-18%

Rp

46.849

Rp57.500

PAKET 2 - PureGreen Organic Rice Beras Organik Beras Merah 1 kg x 2 pc

-16%

Rp

95.999

Rp115.000