Teh Chamomile dan Khasiatnya untuk Tubuh Kamu

sumber gambar utama: stefan tomic via istockphoto.com

Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile yang dikeringkan. Tanaman ini sudah lama dipakai sebagai minuman herbal yang menenangkan. Teh chamomile bebas kafein sehingga aman diminum kapan saja tanpa bikin kamu deg-degan atau sulit tidur. Rasanya ringan, aromanya lembut, dan punya senyawa aktif yang memberi banyak manfaat nyata buat tubuh.

Manfaat Chamomile untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

Chamomile dikenal karena efek menenangkannya. Kandungan apigenin membantu tubuh lebih rileks dan membuat kamu lebih mudah tidur. Orang yang kesulitan tidur biasanya merasa lebih tenang setelah minum chamomile sebelum istirahat malam. Efeknya tidak ekstrem tapi cukup membantu tubuh masuk ke mode santai dengan lebih cepat.

Chamomile Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan

sumber gambar: filmstax via istockphoto.com

Kandungan flavonoid di chamomile bekerja pada bagian otak yang berhubungan dengan stres. Itulah sebabnya teh ini sering dipilih saat seseorang ingin menenangkan pikiran. Konsumsi rutin bisa membantu menurunkan rasa tegang ringan dan membuat suasana hati lebih stabil.

Khasiat Chamomile untuk Pencernaan

Chamomile mengandung senyawa yang membantu merilekskan otot halus pada saluran pencernaan. Kamu bisa merasakan perut lebih nyaman jika sedang kembung atau mual. Beberapa orang memakai chamomile sebagai minuman pendamping setelah makan karena rasanya lembut dan tidak mengganggu perut.

Manfaat Chamomile untuk Mengurangi Nyeri

Chamomile punya sifat antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri ringan seperti kram menstruasi. Senyawa seperti chamazulene dan bisabolol memberi efek menenangkan pada area yang sedang terasa tidak nyaman. Minuman ini bukan pengganti obat, tapi cukup membantu meringankan rasa sakit harian.

Chamomile Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kulit

sumber gambar: lyubov demus via istockphoto.com

Antioksidan dalam chamomile membantu memerangi radikal bebas yang merusak sel kulit. Banyak orang memakai chamomile untuk menjaga kulit tetap segar. Teh ini juga sering digunakan sebagai kompres lembut untuk mengurangi mata bengkak atau kemerahan ringan di wajah.

Catatan Penting Jika Kamu Ingin Minum Chamomile

Meskipun termasuk herbal ringan, kamu tetap harus peka terhadap reaksi tubuh. Jika kamu punya alergi terhadap tanaman keluarga aster, lebih baik berhati hati. Konsumsi berlebihan bisa menimbulkan mual. Kalau kamu sedang minum obat tertentu, terutama obat pengencer darah atau obat penenang, kamu perlu memastikan interaksinya aman.

Chamomile Bisa Jadi Teman Nyaman Sehari Hari

Chamomile cocok untuk kamu yang butuh minuman hangat yang menenangkan tanpa efek samping berat. Khasiatnya membantu tubuh bekerja lebih stabil, tidur lebih enak, dan pikiran lebih tenang.

Kalau kamu ingin mencoba chamomile yang aman dan berkualitas, langsung cek produk teh chamomile yang tersedia di halaman ini. Kamu bisa memilih varian yang paling cocok untuk rutinitas harian kamu.

ESSENLI Teh Celup Chamomile / Teh Insomnia

-41%

Rp

30.625

Rp52.500

Seduh Pertama Flower Tea Chamomile / Teh Bunga Chamomile / Teh Insomnia - Segar, Tidak Pahit

-53%

Rp

13.900

Rp30.000

TEH CHAMOMILE BEORGANIK / CHAMOMILE TEA ORGANIK

-34%

Rp

19.250

Rp29.615

PURE CHAMOMILE | Mini Tin | Haveltea | Floral Tea | Sleep Anxiety Aid

-1%

Rp

44.550

Rp45.000