Tips Mengatur Waktu Antara Mengurus Bayi dan Pekerjaan Agar Semuanya Aman Terkendali

Sumber gambar utama: Simplylove via iStock

Mengurus bayi sambil tetap produktif kerja memang jadi tantangan tersendiri. Rutinitas yang berubah total, jadwal tidur yang acak dan tanggung jawab pekerjaan bisa membuat kamu kewalahan. Tapi jangan khawatir karena dengan strategi yang tepat, kamu tetap bisa menyeimbangkan keduanya tanpa harus kehilangan me time. Artikel ini membahas cara praktis yang bisa kamu terapkan agar hidup terasa lebih teratur dan terkendali.

Pahami pentingnya mengurus bayi dan pekerjaan secara seimbang

Keseimbangan antara mengurus bayi dan pekerjaan bukan cuma soal manajemen waktu. Lebih dari itu, ini menyangkut kesehatan mental, kenyamanan bayi dan kualitas kerja kamu. Dengan pola yang lebih tertata, kamu bisa menghindari stres berkepanjangan serta tetap fokus saat bekerja. Mengatur ritme sejak awal juga membuat kamu lebih mudah beradaptasi dengan kebutuhan bayi yang terus berkembang.

Tips yang bisa langsung diterapkan

Sumber gambar: Jacob Wackerhausen via iStock

Pertama-tama, mulailah dari penjadwalan harian. Coba buat list waktu tidur bayi, jam kerja utama dan jeda istirahat untuk kamu sendiri. Ketika bayi tidur, kamu bisa memaksimalkan waktu untuk tugas yang butuh konsentrasi tinggi.

Gunakan sistem batching, yaitu mengerjakan tugas serupa dalam satu sesi agar lebih efisien. Misalnya membalas email sekaligus dalam satu waktu, bukan dicicil setiap jam. Manfaatkan juga teknologi pendukung. Aplikasi pengingat, timer dan digital calendar membantu kamu tetap on track.

Hal ang perlu dilakukan dan dihindari

Lakukan penyesuaian ritme kerja dengan kondisi rumah. Jika memungkinkan, bicarakan dengan atasan tentang fleksibilitas jam kerja. Pastikan kamu memberikan waktu berkualitas untuk bayi tanpa distraksi gadget. Hal ini membantu bonding dan mengurangi perasaan bersalah yang sering muncul saat bekerja.

Hindari memaksakan produktivitas tinggi setiap hari. Tubuh dan pikiran butuh istirahat. Jangan memaksakan multitasking untuk hal yang sebenarnya bisa dikerjakan satu per satu agar tidak menurunkan kualitas pekerjaan maupun perhatian untuk bayi.

Gunakan produk untuk memaksimalkan efektivitas

Sumber gambar: joey333 via iStock

Beberapa alat bisa membantu kamu menghemat waktu. Salah satu yang sangat mendukung para ibu yang masih menyusui adalah pompa asi elektrik. Alat ini memudahkan kamu menyediakan ASI tanpa harus menghentikan seluruh aktivitas kerja. Selain itu, kamu bisa menyiapkan stok ASI lebih cepat dan lebih nyaman dibandingkan cara manual.

Popsykids Rechargeable Breast Pump Portable Pompa ASI Portable Food Grade BPA Free

-58%

Rp

165.794

Rp399.900

Mom Uung Pompa ASI Portable Dual Mode - Breast Pump Elektrik Hospital Grade - Garansi 2 Tahun

-30%

Rp

696.000

Rp1.000.000

MOMABAE – OMNI Pompa ASI Elektrik Handsfree Breast Pump / POMPA ASI

-26%

Rp

1.109.000

Rp1.512.000

MOOIMOM - M3 Pompa Asi Elektrik / Wireless Handsfree Breast Pump / Pompa ASI Portable / Handsfree Breast pump / Pompa ASI / Garansi 3 tahun

-49%

Rp

799.000

Rp1.590.000

Caredia Pompa ASI Elektrik Tanpa Kabel l Pompa ASI Portabel Tanpa Rasa Sakit l Pumping asi

-85%

Rp

89.000

Rp599.000

Gunakan juga perlengkapan bayi yang praktis misalnya baby carrier ergonomis, smart baby monitor atau botol susu anti kolik. Semua ini membantu rutinitas mengurus bayi agar lebih efisien sehingga kamu punya lebih banyak energi untuk bekerja.

Mengurus bayi sambil bekerja memang tidak mudah tetapi sangat mungkin dilakukan jika kamu menerapkan strategi yang tepat. Dengan pembagian waktu yang jelas, alat pendukung yang sesuai dan mindset yang lebih tenang, kamu bisa menjalani hari dengan lebih seimbang. Jika kamu ingin mencari produk pendukung untuk mengurus bayi dengan harga serta penawaran menarik, kamu bisa cek berbagai pilihannya di KuyBeli.