Minum Teh Tiap Hari, Ini Efek Mengejutkan untuk Tubuhmu

sumber gambar: unsplash.com

Pernah nggak sih merasa tubuh terasa nggak enak badan—entah karena kecapekan, pikiran penuh, atau sekadar kurang tidur? Badan jadi lesu, kepala sedikit berat, dan rasanya ingin rebahan seharian. Kondisi seperti ini memang sering dialami banyak orang, apalagi dengan aktivitas harian yang padat. Tapi ternyata, ada cara sederhana dan alami yang bisa membantu tubuh kembali segar: meminum teh herbal.

Bukan sembarang teh, ada tiga pilihan herbal yang bisa jadi sahabat tubuh saat kondisi sedang tidak fit, yaitu teh rosella, bunga telang kering, dan daun kelor.

1. Teh Rosella – Segarkan Tubuh dan Bantu Imunitas
Rosella terkenal dengan warna merah keunguan yang cantik. Rasa asam segar dari teh ini membuatnya nikmat diminum baik panas maupun dingin. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sementara antioksidan di dalamnya berperan melawan radikal bebas. Jika sedang merasa kurang berenergi, segelas teh rosella bisa menjadi booster alami untuk mengembalikan vitalitas.

2. Teh Bunga Telang Kering – Tenangkan Pikiran dan Mata
Bunga telang sering dikenal sebagai pewarna alami karena menghasilkan warna biru ungu yang indah. Namun, manfaatnya lebih dari sekadar estetika. Teh telang kaya akan antioksidan dan dipercaya membantu meningkatkan konsentrasi serta menenangkan pikiran. Selain itu, kandungan antosianin pada bunga telang baik untuk menjaga kesehatan mata. Jadi, ketika tubuh terasa lelah sekaligus pikiran penuh, teh telang bisa jadi pilihan yang menenangkan.

3. Teh Daun Kelor – Sumber Nutrisi Alami
Daun kelor sering disebut sebagai “miracle tree” karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Dibuat menjadi teh, daun kelor bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Kaya akan zat besi, kalsium, vitamin A, dan protein nabati, teh kelor mendukung stamina sekaligus membantu menjaga metabolisme tubuh. Cocok banget diminum saat badan mulai drop agar cepat pulih.

Naturlife BUBUK DAUN KELOR 150G

Rp26,250-Rp26,250

Beli sekarang

Minum teh herbal ini tidak hanya sekadar ritual pelepas dahaga, tapi juga bentuk self-care sederhana yang bisa dilakukan kapan saja. Lebih baik lagi jika diminum hangat di sore hari, sambil rehat sejenak dari rutinitas.

Jadi, saat tubuh mulai memberi sinyal tidak enak badan, coba pilih salah satu atau kombinasikan teh rosella, telang, dan kelor. Dengan kandungan alami yang bermanfaat, segelas teh bisa jadi solusi sederhana untuk tubuh yang lebih bugar dan pikiran yang lebih tenang.