Jangan Cuma Cek Mobil Saat Road Trip, Tubuh Kamu Juga Perlu Dicek

Sumber gambar utama: freemixer via iStock

Road trip saat long weekend sering kelihatan santai. Duduk di mobil, nyetir sambil denger musik, lalu lanjut jalan lagi. Masalahnya, tubuh sering terlihat baik baik saja padahal sudah capek menumpuk. Banyak orang baru sadar setelah kepala pusing, napas terasa berat, atau konsentrasi mulai turun. Di perjalanan jauh, kondisi ini berisiko kalau diabaikan.

Kenapa Tubuh Bisa Drop Saat Perjalanan Panjang

Penyebabnya sederhana dan sering kejadian. Duduk terlalu lama bikin sirkulasi tubuh melambat. Kurang tidur sebelum berangkat bikin stamina turun. AC dingin terus dan kurang minum bikin tubuh cepat lelah. Semua ini terjadi pelan pelan tanpa tanda yang jelas. Karena itu, banyak orang merasa masih kuat padahal tubuh sudah butuh istirahat.

Solusi Praktis Biar Tetap Aman di Jalan

Solusi pertama selalu dari kebiasaan. Atur jeda istirahat setiap beberapa jam. Minum air cukup walau tidak merasa haus. Jangan paksakan nyetir saat mata mulai berat. Selain itu, cek kondisi tubuh sebelum lanjut jalan juga penting. Bukan pakai alat ribet, tapi cara cepat yang bisa kamu lakukan sendiri di mobil.

Sumber gambar: vgajic via iStock

Alat Simpel untuk Cek Kondisi Tubuh

Pulse oximeter jadi alat bantu yang masuk akal untuk road trip. Ukurannya kecil, ringan, dan bisa dipakai siapa saja. Dalam hitungan detik, kamu bisa lihat saturasi oksigen dan denyut jantung. Dari situ kamu punya gambaran apakah tubuh masih siap lanjut atau sudah waktunya berhenti dan istirahat. Alat ini bukan untuk diagnosis penyakit, tapi bantu kamu ambil keputusan lebih bijak di perjalanan jauh. Punya pulse oximeter di tas mobil bikin perjalanan lebih tenang, apalagi kalau road trip bareng keluarga atau orang tua.

Buat Kamu yang Mau Perjalanan Lebih Aman

Road trip aman bukan cuma soal mobil siap jalan. Tubuh kamu juga harus siap. Kelelahan sering datang tanpa terasa, apalagi saat long weekend. Dengan kebiasaan yang benar dan alat bantu seperti pulse oximeter, kamu bisa jaga kondisi tubuh tetap terkontrol. Kalau kamu sering perjalanan jauh, sekarang saatnya pertimbangkan punya pulse oximeter sendiri supaya setiap perjalanan terasa lebih aman dan nyaman.

Pulse Oximeter Fingertrip Oksigen Alat Oxymeter Pengukur Kadar Saturasi Oxygen Detak Jantung

-68%

Rp

46.900

Rp150.000

TaffOmicron Fingertip Pulse Oximeter Alat Ukur Saturasi Oksigen Darah - A6

-44%

Rp

49.900

Rp90.000