Bayi Tidak Bisa Tidur tanpa Digendong? Ini Tips yang Bisa Orang Tua Lakukan

Foto: Erstudiostok/istockphoto

Banyak orang tua mengalami fase di mana bayi hanya bisa tidur kalau digendong. Kondisi ini sebenarnya wajar karena bayi merasa aman saat berada dalam dekapan. Namun, kalau berlangsung terlalu lama, kamu bisa cepat kelelahan karena harus terus menggendong setiap kali bayi ingin tidur.

Supaya kamu bisa membantu bayi tidur lebih mandiri, ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba. Dengan kebiasaan yang konsisten, perlahan bayi bisa merasa nyaman tidur tanpa harus digendong.

Tips Membantu Bayi Tidur Tanpa Harus Digendong

Ketika bayi terbiasa tidur sambil digendong, transisi untuk tidur mandiri memang tidak bisa terjadi dalam semalam. Dibutuhkan rutinitas, kesabaran, dan trik yang membuat bayi tetap merasa aman walaupun tidak berada dalam pelukan.

Bagian ini akan membahas beberapa tips efektif yang bisa kamu mulai lakukan sejak dini untuk membangun kebiasaan tidur yang lebih sehat. Dengan langkah-langkah kecil tapi konsisten, prosesnya akan terasa lebih mudah.

1. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Konsisten

Foto: rtMarie/istockphoto

Rutinitas yang sama setiap malam membantu bayi mengenali bahwa waktu tidur sudah dekat. Kamu bisa mulai dengan mandi hangat, pijat ringan, memakai pakaian tidur, lalu menidurkan bayi.

Rutinitas yang konsisten membuat bayi merasa aman karena ia bisa memprediksi apa yang terjadi selanjutnya. Dengan cara ini, bayi akan lebih mudah tidur tanpa harus digendong. Selain itu, rutinitas yang teratur juga membantu bayi tidur lebih lama dan nyenyak.

2. Biasakan Bayi Tidur dalam Kondisi Mengantuk, Bukan Sudah Tertidur

Ini adalah kunci penting untuk membantu bayi belajar tidur mandiri. Kalau kamu menidurkan bayi saat matanya sudah hampir tertutup, ia akan lebih mudah beradaptasi tidur tanpa gendongan.

Metode ini juga membantu bayi mengenali tempat tidurnya sebagai tempat yang nyaman. Lama-kelamaan, bayi akan bisa tidur tanpa bantuan digendong. Penting untuk dilakukan secara perlahan supaya bayi tidak kaget dengan perubahan.

3. Gunakan Lingkungan Tidur yang Tenang dan Nyaman

Lingkungan yang kondusif sangat berpengaruh pada kualitas tidur bayi. Kamu bisa menciptakan suasana kamar yang redup, tenang, dan bersuhu nyaman.

Untuk memberikan rasa aman, selimut lembut bisa digunakan sebagai pendukung kenyamanan tidur. Selimut yang tepat juga membantu bayi tetap hangat tanpa risiko kegerahan. Dengan kenyamanan maksimal, bayi lebih mudah tertidur dalam posisi berbaring.

4. Tenangkan Bayi dengan Metode Selain Gendongan

Kalau sebelumnya bayi hanya tenang saat digendong, kamu bisa mencoba alternatif lain seperti menepuk lembut, mengusap punggung, atau memutarkan white noise. Metode ini membantu bayi merasa aman tanpa harus berada dalam pelukan.

Dengan perlahan mengganti kebiasaan gendongan ke metode lain, bayi bisa belajar menenangkan diri sendiri. Konsistensi sangat penting agar proses ini berhasil.

5. Gunakan Selimut Lembut untuk Memberi Rasa Aman

Foto: LeManna/istockphoto

Beberapa bayi lebih mudah tenang kalau tubuhnya terasa hangat dan nyaman. Selimut lembut dapat memberikan rasa hangat yang stabil sehingga bayi merasa seperti dipeluk.

Material yang breathable sangat direkomendasikan supaya bayi tidak mudah kegerahan. Selimut lembut juga membuat bayi merasa lebih rileks saat tidur. Nantinya, selimut bisa menjadi bagian dari rutinitas tidur yang membuat bayi lebih cepat terlelap.

BABYLEON Selimut Bayi Selimut Diapers Selimut Bayi Baru Lahir Motif SP-020-SL Selimut Bayi Tebal Baby Blanket Selimut Topi Bayi Selimut Tidur Bayi Selimut Hoodie Hoodie Blanket Perlengkapan tidur bayi kamar bayi Alas Tidur Bayi

-44%

Rp

41.894

Rp75.000

KINTAKUN BABY Selimut Bayi On The Go Blanket Bayi 5 in 1 Selimut On The Go 90x80cm Selimut Traveling

-44%

Rp

125.000

Rp225.000

CULLINAN Baby Selimut Bayi Minky Dot - Baby Blanket - Selimut Newborn 1 lapis

-60%

Rp

39.500

Rp99.000

Kiddy Doodle Waffle Hoodie Blanket / Selimut Tidur Bayi

-5%

Rp

93.000

Rp98.000