Khasiat Teh Lavender dan Teh Bunga Apel yang Jarang Dibahas

Sumber gambar utama: MEDITERRANEAN via istockphoto

Teh herbal selalu jadi pilihan aman buat kamu yang ingin minuman lembut, aromatik, dan tanpa kafein. Dua yang paling sering dicari adalah teh lavender dan teh bunga apel. Keduanya dikenal karena aromanya yang calming dan rasanya yang ringan. Banyak orang menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas malam sebelum tidur. Artikel ini membahas cara kerja, manfaat, dan alasan kenapa dua teh ini semakin populer.

Mengenal Teh Lavender dan Teh Bunga Apel

Teh lavender dibuat dari kelopak bunga lavender yang dikeringkan. Aromanya kuat dan cenderung floral-herbal. Lavender sudah lama digunakan sebagai tanaman relaksasi, bahkan sebelum era modern.

Teh bunga apel berasal dari kelopak bunga apel kering. Rasanya lebih lembut dan manis alami. Jenis ini sering dibandingkan dengan rose tea atau chamomile karena karakter aromanya yang ringan. Walaupun riset ilmiahnya tidak sebanyak lavender, teh bunga apel tetap populer sebagai minuman relaksasi rendah kafein.

Cara Kerjanya di Dalam Tubuh

Lavender mengandung senyawa seperti linalool dan linalyl acetate. Dua komponen ini dianggap berperan dalam efek relaksasi melalui jalur aroma dan respons saraf parasimpatik. Teh bunga apel bekerja lebih sederhana. Infus bunganya mengandung antioksidan dan komponen aromatik yang membantu tubuh beradaptasi dengan rasa tenang. Mekanismenya tidak sekuat lavender, tetapi cukup untuk memberi rasa nyaman setelah diminum hangat.

Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan

Sumber gambar: chamillewhite via istockphoto

• Teh lavender dikenal membantu tubuh lebih rileks. Banyak orang meminumnya sebelum tidur karena efek calm dari aromanya. Lavender juga sering dipakai untuk membantu meredakan stres ringan dan memperbaiki mood.

• Teh bunga apel memberikan sensasi tenang tanpa aroma yang terlalu kuat. Antioksidan alaminya membantu hidrasi tubuh dan memberi rasa segar. Teh ini cocok diminum siang atau malam karena rasanya tidak terlalu tajam.

  Dua teh ini sama-sama cocok buat kamu yang ingin minuman lembut yang terasa “ringan di perut” sekaligus menenangkan pikiran.

Hal yang Perlu Dihindari

Minumlah dalam takaran wajar. Beberapa orang bisa sensitif pada aroma floral yang kuat, terutama lavender. Ibu hamil sebaiknya konsultasi sebelum minum teh herbal apa pun. Jangan gunakan teh herbal sebagai pengganti obat medis. Cukup jadikan sebagai minuman relaksasi harian.

Catatan Akhir untuk Kamu

Teh lavender dan teh bunga apel memberikan cara sederhana untuk menikmati momen tenang. Aromanya menenangkan, rasanya lembut, dan manfaatnya bisa kamu rasakan dalam rutinitas harian.
Kalau kamu ingin merasakan manfaatnya langsung, cek pilihan teh herbal berkualitas yang siap seduh dan temukan favoritmu sekarang.

TEH LAVENDER BEORGANIK / LAVENDER TEA ORGANIK

-34%

Rp

13.750

Rp21.153

APPLE BLOSSOM FLOWER TEA / TEH BUNGA APEL BEORGANIK

-34%

Rp

16.250

Rp24.999