Rahasia Cookies Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet Harianmu

sumber gambar utama: pro-stockstudio via istockphoto.com

Camilan manis sering dianggap musuh buat kamu yang lagi diet atau menjaga asupan kalori. Banyak cookies punya kalori tinggi karena gula dan butter yang dominan. Itu sebabnya muncul tren cookies rendah kalori yang dibuat lebih tipis dan pakai komposisi yang lebih ringan. Salah satu yang menarik perhatian adalah thin cookies gluten free dari tepung singkong dengan total hanya 130 kkal per 90 gram per kemasan.

Kalau kamu sedang mencari camilan yang manis tapi tetap aman buat diet, konsep cookies rendah kalori seperti ini bisa jadi pilihan paling realistis.

Apa yang membuat cookies ini bisa rendah kalori

Banyak cookies punya kalori tinggi karena beratnya ada di dua bahan inti, gula dan lemak. Cookies biasa, apalagi yang buttery, bisa tembus lebih dari 400 kkal hanya untuk porsi kecil. Thin cookies yang hanya punya total 130 kkal ini memotong sumber kalori terbesar dari resep.

Kandungan gula dalam cookies ini jauh lebih rendah. Lemaknya juga tidak dipakai berlebihan. Resep dengan komposisi ringan seperti ini langsung memengaruhi total kalori. Ketika bahan yang berat dikurangi, kamu tetap bisa menikmati rasa manis tanpa harus takut beban kalori terlalu besar.

Ukurannya yang tipis bikin porsi lebih terkendali

Thin cookies dibuat tipis bukan tanpa alasan. Ukuran yang tipis membantu kamu makan dengan porsi yang lebih lembut dan tidak terasa berlebihan. Walaupun tipis, kamu tetap dapat tekstur renyah yang bikin nagih, tapi jumlah adonan dalam tiap keping jauh lebih sedikit.

Kalori dari satu keping jadi lebih ringan. Efek ini membuat satu kaleng 90 gram hanya mencapai 130 kkal, sesuatu yang jarang ditemukan pada cookies biasa. Dengan porsi seperti ini, kamu bisa makan tanpa harus hitung hitungan rumit.

Tepung singkong gluten free memberi tekstur ringan

sumber gambar: RHJ via istockphoto.com

Tepung singkong tidak membuat cookies otomatis menjadi rendah kalori, tetapi bahan ini memberi tekstur yang lebih ringan dibanding tepung terigu pada umumnya. Cookies jadi lebih tipis dan tidak terlalu padat, sehingga cocok untuk resep rendah kalori.

Selain itu, tepung singkong bersifat gluten free. Buat kamu yang punya sensitivitas gluten atau ingin mengurangi gluten harian, cookies jenis ini memberikan pengalaman ngemil yang lebih aman. Bahan ini juga cenderung memberikan rasa yang bersih tanpa aftertaste berat.

Cocok untuk diet harian yang butuh kontrol kalori

Kalori 130 kkal per pack adalah angka yang sangat bersahabat. Kamu bisa memasukkan cookies ini ke dalam jadwal makan harian tanpa merasa bersalah. Camilan ini cocok untuk diet rendah kalori, diet defisit, dan diet harian yang butuh snack terukur.

Kalori kecil seperti ini membantu kamu mengendalikan makan manis tanpa harus melewati batas kalori harian. Kamu dapat menikmati sensasi ngemil lengkap tanpa harus menahan diri berlebihan. Kebiasaan kecil seperti ini membantu kamu konsisten dalam menjaga pola makan.

Ideal untuk kamu yang ingin ngemil tanpa kuatir

Cookies rendah kalori ini jadi solusi buat kamu yang sering ingin makan manis tapi takut berlebihan. Rasanya tetap renyah, manisnya tidak hilang, tapi porsinya lebih bersahabat. Kamu bisa nikmati satu kaleng penuh tanpa melewati 150 kkal, sesuatu yang hampir mustahil pada cookies biasa.

Kalau kamu kerja, kuliah, atau butuh camilan di perjalanan, cookies ini memberi energi ringan tanpa bikin tubuh terasa berat. Dengan komposisi yang dirancang untuk ringan, camilan ini tidak membuat lonjakan energi berlebihan.

Rasanya tetap enak walaupun kalorinya lebih rendah

Banyak orang pikir makanan rendah kalori itu hambar. Thin cookies ini membuktikan sebaliknya. Kamu masih dapat renyahnya, rasa manisnya, dan aroma ringan yang bikin nagih. Bedanya hanya di komposisi gula dan lemak yang dibuat lebih ramah diet.

Cookies ini tidak memberi rasa terlalu berat di mulut. Pas untuk kamu yang tidak suka makanan over sweet. Sensasinya ringan, tapi tetap memuaskan untuk snack sore atau camilan sebelum aktivitas.

Cocok untuk pengganti snack tinggi kalori

sumber gambar: fotoduets via istockphoto.com

Jika biasanya kamu makan cookies biasa, wafer manis, atau kue kering premium yang bisa meledak kalorinya, thin cookies rendah kalori lebih aman dimasukkan ke rutinitas harian. Kamu tetap dapat sensasi ngemil yang enak, tapi kalorinya tidak mengganggu total kebutuhan harian.

Camilan rendah kalori membantu kamu menikmati makanan manis tanpa membuat pola makan kamu berantakan. Kebiasaan kecil seperti ini bisa bikin kamu lebih konsisten jangka panjang.

Penutup

Cookies rendah kalori seperti thin cookies gluten free ini memberikan solusi buat kamu yang ingin ngemil tanpa rasa takut. Dengan total hanya 130 kkal per 90 gram, kamu bisa menikmati satu kaleng penuh tanpa mengganggu target diet harian.

Kalau kamu ingin camilan manis yang aman, ringan, dan tetap enak, kamu bisa cek thin cookies rendah kalori ini untuk jadi snack harian kamu.

WoCA Thin Cookies Krunz Chocolate Dark Chocolate 90gr

-30%

Rp

33.999

Rp49.000

WoCA Thin Cookies Krunz Chocolate Espresso

-32%

Rp

33.319

Rp49.000