Mengapa Berat Badan Bisa Berbeda Tiap Kali Ditimbang Dalam Waktu yang Sama?

Sumber gambar utama: megaflopp via iStock

Menimbang berat badan menggunakan timbangan badan digital sering kali menghasilkan angka yang berbeda, bahkan jika kamu menimbang hanya berselang beberapa detik atau menit. Hal ini sering membuat bingung dan kadang menimbulkan pertanyaan, apakah timbangan digital yang digunakan rusak atau tidak akurat? Padahal, perbedaan tersebut adalah hal yang wajar dan bisa disebabkan oleh banyak faktor kecil yang sering tidak disadari. Yuk, simak penjelasan lengkapnya agar kamu bisa memahami alasan di balik perubahan angka pada timbangan badan digital.

Faktor Teknis pada Timbangan Badan Digital

Timbangan badan digital bekerja dengan sensor yang sangat sensitif terhadap tekanan. Sensor ini mengubah tekanan dari berat tubuh menjadi angka digital yang ditampilkan di layar. Nah, sedikit saja perubahan posisi tubuh, distribusi berat, atau bahkan lantai tempat timbangan diletakkan, bisa membuat hasilnya berbeda. Misalnya, ketika kamu bergeser beberapa sentimeter ke depan atau ke belakang, tekanan pada sensor berubah, sehingga hasil penimbangan pun ikut bergeser.

Selain itu, kualitas timbangan badan digital juga memengaruhi konsistensi hasil. Timbangan dengan sensor berkualitas rendah biasanya kurang stabil dalam membaca berat. Bahkan perbedaan suhu ruangan bisa memengaruhi kerja sensor elektronik di dalamnya. Jadi, jangan langsung menyalahkan tubuhmu jika beratnya berubah beberapa ons dalam hitungan detik, kemungkinan besar, penyebabnya ada pada kondisi timbangan itu sendiri.

Kondisi Tubuh dan Faktor Lingkungan

Sumber gambar: Thai Liang Lim via iStock

Selain faktor teknis, tubuh manusia sendiri memiliki dinamika alami yang bisa memengaruhi hasil timbangan. Misalnya, saat kamu berdiri di timbangan setelah bergerak atau berjalan, sirkulasi darah dan posisi cairan tubuh bisa sedikit berubah. Ini menyebabkan perbedaan kecil pada berat badan yang terukur. Begitu juga dengan pakaian yang dikenakan, kaus kaki, baju, atau bahkan jam tangan bisa menambah berat beberapa gram tanpa kamu sadari.

Faktor lingkungan juga berperan penting. Timbangan badan digital sebaiknya digunakan di permukaan yang datar dan keras, seperti lantai keramik. Jika kamu menimbang di atas karpet atau lantai yang tidak rata, hasilnya bisa melenceng. Kelembapan dan suhu ruangan juga bisa memengaruhi sensor digital, terutama jika timbangan diletakkan di kamar mandi yang sering lembap.

Tips Mendapatkan Hasil Timbangan yang Konsisten

Untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat dan stabil, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan. Pertama, selalu gunakan timbangan di tempat yang sama dan pada waktu yang sama setiap hari, misalnya pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum sarapan. Pastikan juga kamu menimbang tanpa alas kaki dan dengan pakaian seminimal mungkin agar hasilnya lebih konsisten.

Kedua, pastikan timbangan badan digital kamu diletakkan di permukaan keras dan datar. Jika perlu, kalibrasi timbangan secara berkala sesuai petunjuk pabrikan agar sensor tetap bekerja optimal. Dan jika kamu merasa timbanganmu sudah mulai menunjukkan hasil yang tidak konsisten meskipun sudah mengikuti langkah-langkah di atas, mungkin sudah saatnya mempertimbangkan untuk menggantinya dengan produk baru yang lebih berkualitas.

Perbedaan angka pada timbangan badan digital dalam waktu yang berdekatan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Biasanya, hal ini terjadi karena kombinasi dari faktor teknis, posisi tubuh, hingga kondisi lingkungan. Dengan memahami penyebabnya, kamu bisa lebih tenang dan tetap fokus pada kebiasaan hidup sehat, bukan pada angka yang berubah-ubah.

Kalau kamu sedang mencari timbangan badan digital yang akurat dan tahan lama dengan harga terjangkau, kamu bisa cek dua rekomendasi produk dari KuyBeli berikut ini:

Inone Timbangan Badan Digital 180 KG USB Charging Anti Pecah Layar LCD 26X26cm

-33%

Rp

73.900

Rp111.900

Taffware Digipounds Timbangan Badan Digital Health Scale 180KG SH-Y01

-34%

Rp

67.900

Rp103.600