7 Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh dan Kulit, Apa Saja?

Ilustrasi suplemen kolagen. Foto: Mizina/istockphoto

Kolagen adalah salah satu protein penting yang berperan besar dalam menjaga elastisitas kulit, kekuatan rambut, dan kesehatan sendi. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami di tubuh mulai menurun, dan di sinilah suplemen kolagen berperan penting untuk membantu menjaga keseimbangan tersebut.

Banyak orang mulai mengonsumsi suplemen kolagen untuk memperbaiki kondisi kulit, memperkuat kuku, hingga menjaga tulang tetap sehat. Menariknya, manfaat suplemen kolagen bukan cuma soal kecantikan luar saja, tapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat Suplemen Kolagen

Foto: Yulia Lisitsa/istockphoto

Kamu mungkin sering dengar kalau kolagen bisa bikin kulit lebih kencang dan cerah. Tapi ternyata, manfaatnya jauh lebih luas dari itu. Secara umum, berikut adalah beberapa manfaat dari suplemen kolagen:

1. Membantu Kulit Tetap Kencang dan Elastis

Salah satu manfaat paling populer dari kolagen adalah kemampuannya menjaga elastisitas kulit. Dengan rutin mengonsumsi suplemen kolagen, kulit kamu bisa terlihat lebih lembap, kenyal, dan mengurangi munculnya garis halus serta kerutan.

Kolagen bekerja dengan cara mendukung regenerasi sel kulit sehingga tampilan wajah jadi lebih segar dan awet muda.

2. Menguatkan Rambut dan Kuku

Kolagen juga penting untuk memperkuat rambut dan kuku dari dalam. Suplemen ini membantu meningkatkan produksi keratin alami, yaitu protein utama penyusun rambut dan kuku.

Kalau kamu sering mengalami rambut rapuh atau kuku mudah patah, tambahan kolagen bisa bantu memperbaiki struktur dan ketahanannya.

3. Mendukung Kesehatan Sendi dan Tulang

Selain untuk kecantikan, kolagen juga punya peran besar dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi. Kolagen membantu melumasi sendi agar pergerakan tubuh tetap fleksibel dan nggak mudah nyeri.

Konsumsi suplemen kolagen secara rutin bisa membantu mengurangi risiko osteoarthritis atau radang sendi, terutama bagi kamu yang aktif bergerak atau sudah memasuki usia 30-an ke atas.

4. Membantu Proses Penyembuhan Luka

Tubuh membutuhkan kolagen untuk membentuk jaringan baru saat proses penyembuhan luka. Suplemen kolagen bisa mempercepat proses regenerasi kulit dan membantu luka menutup lebih cepat.

Selain itu, kandungan asam amino di dalam kolagen juga mendukung pembentukan jaringan ikat yang sehat, sehingga bekas luka jadi lebih cepat memudar.

5. Menjaga Kesehatan Usus

Kolagen ternyata juga punya manfaat untuk sistem pencernaan, lho. Kandungan glisin dan glutamin di dalam kolagen bisa membantu memperbaiki lapisan usus dan menurunkan risiko peradangan di saluran cerna. Ini sangat membantu buat kamu yang sering mengalami gangguan pencernaan atau perut terasa kembung.

6. Membantu Meningkatkan Massa Otot

Kolagen juga memiliki peran penting dalam menjaga kekuatan otot. Suplemen ini dapat membantu meningkatkan massa otot dan memperbaiki jaringan otot yang rusak setelah berolahraga.

Karena itu, banyak juga atlet atau orang yang rajin ke gym menambahkan kolagen ke dalam rutinitas harian mereka.

7. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Kolagen membantu menjaga struktur pembuluh darah agar tetap elastis dan kuat. Dengan begitu, aliran darah bisa lebih lancar dan risiko tekanan darah tinggi atau penyakit jantung bisa berkurang. Ini salah satu manfaat penting yang sering diabaikan, padahal berpengaruh besar pada kesehatan jangka panjang.

Rekomendasi Suplemen Kolagen

Kalau kamu ingin mulai rutin mengonsumsi kolagen, pastikan pilih produk yang aman dan berkualitas. Salah satu yang bisa kamu coba adalah Everwhite Hicolla Kapsul Minuman Kolagen. Suplemen ini mengandung kolagen tinggi yang bantu mencerahkan kulit, menjaga kelembapan, serta meningkatkan elastisitasnya dari dalam.

Everwhite Hicolla Kapsul Minuman Kolagen Pencerah Kulit - Collagen Kapsul Collagen Drink

-49%

Rp

22.900

Rp45.000

Kamu bisa temukan produk ini dengan mudah di KuyBeli. Di sana, kamu bakal dapat rekomendasi produk terbaik, tinggal klik, dan langsung diarahkan ke tokonya.