Kayu Manis Nggak Cuma Buat Kue, Tapi Juga Bikin Badan Lebih Sehat

sumber gambar utama: diana polekhina via unsplash.com

Siapa bilang kayu manis cuma buat topping kue atau campuran minuman biar wangi? Padahal, di balik aromanya yang khas, bubuk kayu manis punya segudang manfaat buat tubuh kamu. Dan serunya, bahan dapur satu ini bisa bikin hidup kamu jadi lebih sehat tanpa ribet.

Bubuk Kayu Manis dan Manfaatnya Buat Tubuh

Kayu manis dikenal dari zaman dulu sebagai rempah berharga, tapi sekarang lebih banyak dipakai buat pelengkap makanan. Padahal kalau kamu tahu khasiatnya, pasti langsung pengin nyetok di dapur. Salah satu manfaat paling terkenal dari bubuk kayu manis adalah bantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan senyawa aktifnya bisa meningkatkan sensitivitas insulin, jadi cocok banget buat kamu yang mau jaga pola makan atau menghindari gula berlebih.

Selain itu, bubuk kayu manis juga kaya antioksidan. Zat ini penting banget buat melawan radikal bebas yang bisa bikin sel tubuh rusak dan mempercepat penuaan. Kalau kamu suka begadang atau sering di depan layar laptop, antioksidan dari kayu manis bisa bantu jaga tubuh tetap fit dan kulit nggak gampang kusam.

Manfaat lain yang nggak kalah penting, bubuk kayu manis bisa bantu sistem pencernaan kamu. Aroma dan rasa hangatnya bisa menenangkan perut, apalagi kalau lagi kembung atau nggak enak badan. Dan buat kamu yang lagi pengin hidup lebih sehat, kabar baiknya, kayu manis juga bisa bantu nurunin kolesterol jahat dalam darah.

Cara Konsumsi yang Aman dan Efektif

sumber gambar: alexandr marynkin via unsplash.com

Kamu bisa mulai konsumsi bubuk kayu manis dengan cara yang simpel. Misalnya, tambahkan sedikit bubuk ke kopi atau teh kamu di pagi hari. Rasanya bakal jadi lebih hangat dan aromatik. Atau kalau kamu suka sarapan oatmeal, tambahin sejumput bubuk kayu manis di atasnya biar makin lezat dan sehat.

Tapi jangan kebanyakan juga ya. Cukup sekitar setengah sendok teh per hari udah cukup buat dapetin manfaatnya. Kalau terlalu banyak, bisa bikin efek panas di tubuh, terutama buat kamu yang sensitif.

Bubuk Kayu Manis vs Kayu Manis Batangan

sumber gambar: vd photography via unsplash.com

Mungkin kamu sempat bingung, lebih baik beli kayu manis batangan atau bubuk? Nah, jawabannya tergantung kebutuhan kamu. Kalau buat masakan yang dimasak lama kayak kari atau wedang, batangan lebih pas karena aromanya keluar perlahan. Tapi kalau kamu butuh yang praktis buat minuman atau topping, bubuk kayu manis jauh lebih gampang dipakai.

Selain itu, pastiin kamu beli bubuk kayu manis yang asli dan berkualitas. Warna coklatnya harus alami dan aromanya kuat tapi nggak menyengat. Hindari yang terlalu halus dan hambar karena bisa jadi udah dicampur bahan lain.

Kenapa Kamu Wajib Punya Bubuk Kayu Manis di Rumah

Bubuk kayu manis itu kecil tapi punya banyak manfaat besar. Nggak cuma bikin masakan wangi, tapi juga bantu jaga kesehatan tubuh kamu dari dalam. Apalagi kalau kamu lagi cari cara hidup sehat yang gampang diterapkan, mulai dari rempah ini bisa jadi langkah kecil tapi berarti.

Coba deh mulai tambahin bubuk kayu manis di rutinitas harian kamu, entah di minuman, makanan, atau bahkan masker alami. Dijamin, kamu bakal ngerasain bedanya.

Cobain bubuk kayu manis pilihan yang aromanya kuat dan alami buat hidup kamu makin sehat. Lihat rekomendasinya di sini sebelum kehabisan!

BEORGANIK CINNAMON STICK / KAYU MANIS BATANG 50GR

-34%

Rp

21.250

Rp32.692

BEORGANIK CINNAMON POWDER / KAYU MANIS BUBUK

-34%

Rp

16.250

Rp24.999