Capek & Stres? Saffron Punya Trik Ampuh Buat Pikiran Rileks

sumber gambar utama: kawe rodrigues via unsplash.com

Stres dan mood yang tidak stabil adalah masalah sehari-hari yang banyak dialami orang. Dari pekerjaan yang menumpuk hingga rutinitas padat, seringkali kita merasa lelah secara mental dan emosional. Untungnya, ada satu bahan alami yang bisa membantu menenangkan pikiran sekaligus meningkatkan mood yaitu saffron.

Apa Itu Saffron?

Saffron adalah rempah berwarna merah yang berasal dari putik bunga Crocus sativus. Selain menjadi bumbu masakan mewah, saffron sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Meskipun harganya tergolong tinggi, manfaatnya membuat saffron menjadi investasi kecil untuk kesehatan pikiran.

Manfaat Saffron untuk Mood dan Stres

Banyak penelitian menunjukkan bahwa saffron memiliki efek positif pada suasana hati. Kandungan senyawa aktif di dalam saffron, seperti crocin dan safranal, diketahui dapat membantu mengurangi stres, menenangkan saraf, dan bahkan memperbaiki kualitas tidur. Dengan rutin mengonsumsi saffron, kamu bisa merasakan pikiran lebih rileks dan mood yang lebih stabil setiap hari.

sumber gambar: benyamin bohlouli via unsplash.com

Cara Mengonsumsi Saffron di Rumah

Menggunakan saffron tidak sulit, dan kamu tidak perlu repot. Berikut beberapa cara praktis:

• Teh atau Minuman Hangat: Seduh beberapa helai saffron dengan air hangat, tambahkan madu atau lemon jika suka.

• Masakan Sehari-hari: Taburkan saffron pada nasi, sup, atau hidangan favoritmu. Aroma khasnya akan membuat masakan lebih istimewa sekaligus menenangkan.

• Tambahan Smoothie: Campurkan saffron ke smoothie buah, efek menenangkan dan aroma lembutnya langsung terasa.

Tips: Gunakan saffron secukupnya, biasanya beberapa helai sudah cukup untuk efek mood booster.

Tips Memilih Saffron Berkualitas

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pastikan saffron yang kamu pilih berkualitas:

• Berwarna merah pekat dan harum alami.

• Hindari saffron yang tampak basah atau lembek.

• Simpan di wadah kedap udara, jauh dari sinar matahari langsung.

Dengan saffron yang berkualitas, efek mood booster dan anti stres bisa lebih terasa. Selain itu, kualitas tidur pun ikut meningkat, membuat tubuh lebih segar keesokan harinya.

sumber gambar: mohammad amiri via unsplash.com

Coba Sekarang dan Rasakan Bedanya

Tambahkan saffron ke rutinitas harianmu, baik sebagai minuman hangat atau campuran masakan. Rasakan efek menenangkan dan mood yang lebih stabil. Saffron bukan hanya bumbu, tapi juga cara alami menjaga pikiran tetap tenang dan rileks.

Beli Produknya Sekarang!

Safiya Saffron Super Negin 0,15 Gram Sachet Bunga Safron Grade A

-33%

Rp

12.498

Rp18.900

Saffron / Safron 2 gr Super Negin Premium Quality Vitamin Suplemen Original SAFIYA HERBAL

-31%

Rp

137.500

Rp199.900

Timur Tengah Saffron Extra Super Negin Safron Original Premium High Quality

-34%

Rp

51.400

Rp78.800