Segelas Teh Bunga Telang, Manfaat Ganda untuk Kecantikan dan Kesehatan

sumber gambar: vecteezy.com

Teh bunga telang (Clitoria ternatea) semakin digemari bukan hanya karena warnanya yang unik, tetapi juga khasiat kesehatannya. Salah satu manfaat yang jarang dibicarakan adalah potensinya dalam menjaga kesehatan mata dan kulit. Kaya akan antioksidan, flavonoid, dan antosianin, teh herbal ini menjadi pilihan alami untuk mendukung gaya hidup sehat sekaligus mempercantik dari dalam.

Kandungan Kunci dalam Bunga Telang

Bunga telang memiliki pigmen alami bernama antosianin, sejenis flavonoid yang memberi warna biru pada kelopaknya. Antosianin dikenal sebagai antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain itu, bunga telang juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan berbagai mineral penting yang berperan dalam kesehatan mata dan kulit.

sumber gambar: vecteezy.com

Manfaat untuk Kesehatan Mata

Sejak lama, bunga telang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara untuk mendukung penglihatan. Antosianin di dalamnya dipercaya membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler di mata, menjaga fungsi retina, serta melindungi mata dari stres oksidatif.
Beberapa penelitian juga menunjukkan potensi bunga telang dalam mencegah kelelahan mata yang sering muncul akibat paparan layar gadget berlebih. Minum teh bunga telang secara rutin bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata di era digital.

Manfaat untuk Kesehatan Kulit

Kulit sehat membutuhkan perlindungan dari dalam, dan teh bunga telang bisa menjadi salah satu jawabannya. Kandungan antioksidan tinggi membantu melawan tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus. Sementara itu, vitamin C dalam bunga telang mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Tak hanya itu, efek anti-inflamasi dari flavonoidnya juga bermanfaat dalam meredakan iritasi ringan pada kulit. Dengan rutin mengonsumsi, teh bunga telang dapat membantu kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

sumber gambar: unsplash.com

Cara Menikmati dengan Optimal

Teh bunga telang bisa diseduh dengan air panas selama 5–7 menit hingga warnanya keluar sempurna. Untuk menambah manfaat dan rasa, bisa ditambahkan madu alami atau perasan lemon. Menariknya, tambahan lemon akan membuat warna teh berubah dari biru menjadi ungu, memberikan pengalaman minum yang sehat sekaligus estetik.

Teh bunga telang adalah minuman cantik dengan manfaat nyata bagi kesehatan mata dan kulit. Dengan kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi, teh ini bisa menjadi bagian dari rutinitas harian untuk menjaga tubuh tetap sehat sekaligus menunjang penampilan.

Sumber Referensi

• Chayaratanasin, P., et al. (2021). Anthocyanin from Butterfly Pea (Clitoria ternatea Linn.) Flower: Extraction, Stability, and Application in Food. Beverages, 7(1), 20.

• Mukherjee, P. K., et al. (2008). Clitoria ternatea Linn. (Butterfly Pea): Traditional Uses, Recent Advances and Future Prospects. Journal of Ethnopharmacology, 120(3), 291–301.

• Khoo, H. E., et al. (2017). Anthocyanidins and anthocyanins: colored pigments as food, pharmaceutical ingredients, and the potential health benefits. Food & Nutrition Research, 61(1).

Dari Bumi Teh Bunga Telang Kering Butterfly Pea Teh Herbal

-43%

Rp

19.900

Rp35.405

Seduh Pertama 10 Tea Bag Bunga Telang Tumpuk Kering / Teh Bunga Telang Tipe Telang Tumpuk warna lebih pekat Butterfly Pea Pewarna Makanan Alami Biru

-70%

Rp

8.900

Rp30.000

GLARANADI - Teh Bunga Memelihara Kesehatan Mata / Telang Kering (Butterfly Pea Tea) 10 g

Rp

9.900

0