10 Cara Alami Mencegah Ketiak Bau Sepanjang Hari, Wajib Dicoba

Bau ketiak sering bikin kamu gak nyaman dan menurunkan rasa percaya diri. Penyebabnya bisa karena keringat berlebih, bakteri, atau kurang menjaga kebersihan tubuh. 

Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bau ketiak tanpa harus bergantung pada bahan kimia. Dengan perawatan sederhana dan konsisten, kamu bisa punya ketiak yang segar setiap hari.

Cara Alami Mencegah Ketiak Bau

Ada beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bau ketiak sejak awal, bahkan sebelum masalah ini muncul. Dengan menjaga kebersihan tubuh dan memilih gaya hidup yang tepat, bau badan bisa dikurangi secara alami. 

Berikut ini adalah langkah-langkah alami yang bisa kamu coba untuk menjaga ketiak tetap segar dan bebas bau:

1. Rutin Mandi Setiap Hari

Mandi dua kali sehari penting banget untuk menghilangkan kotoran, keringat, dan bakteri yang menempel di kulit. Kalau kamu habis olahraga atau banyak aktivitas, jangan tunda untuk mandi. Dengan tubuh bersih, ketiak pun jadi lebih segar dan gak gampang bau.

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Sabun antibakteri bisa membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau di area ketiak. Kalau kamu pakai secara rutin, kulit akan lebih bersih dan terasa segar. Pilih sabun yang lembut supaya kulit ketiak gak iritasi.

3. Rajin Mencukur atau Merapikan Bulu Ketiak

Foto: LordHenriVoton via istockphoto

Bulu ketiak yang lebat bisa jadi tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau. Dengan rajin mencukur atau merapikan, kamu bisa mengurangi penumpukan keringat dan kotoran. Hasilnya, ketiak lebih segar dan nyaman sepanjang hari.

4. Pilih Pakaian yang Nyaman

Gunakan pakaian dari bahan katun atau linen yang bisa menyerap keringat dengan baik. Kalau kamu sering pakai baju ketat berbahan sintetis, keringat akan terjebak dan bikin bau makin terasa. Pakaian yang longgar bikin kulit bisa bernapas lebih baik.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Foto: fcafotodigital via istockphoto

Makanan juga berpengaruh pada aroma tubuh kamu. Kurangi makanan beraroma tajam seperti bawang atau makanan cepat saji. Sebaliknya, perbanyak sayur, buah, dan air putih supaya tubuh lebih segar dari dalam.

6. Gunakan Deodorant Alami dari Tawas

Tawas dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang ampuh mencegah bau ketiak. Tawas bekerja dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau, sekaligus menjaga ketiak tetap kering tanpa bahan kimia berbahaya.

Beberapa rekomendasi produk deodorant tawas alami yang bisa kamu coba antara lain:

• Naturlife DEODORANT TAWAS NATURAL SPRAY, praktis digunakan dan tidak lengket di kulit.

DEODORANT TAWAS NATURAL SPRAY / TAWAS SPRAY 70ML / DEODORANT SPRAY TAWAS CAIR / DEODORANT SPRAY TAWAS BPOM / DEODORANT SPRAY AROMA / DEODORANT SPRAY TAWAS MENCERAHKAN KETIAK / DEODORANT SPRAY TAWAS / TAWAS SPRAY COD DARI BUMI / TAWAS SPRAY BEORGANIK / TA

-84%

Rp

8000

Rp50000

• Deodorant Spray Tawas Callum, cocok buat kamu yang ingin kesegaran tahan lama.

Callum Deodorant Spray Natural Tawas 100ml BPOM

-47%

Rp

10000

Rp19000

• Tosca DEODORANT TAWAS NATURAL, pilihan alami yang lembut dan aman dipakai sehari-hari.

DEODORANT TAWAS / NATURAL DEO FRESH 100ML TOSCA / DEODORAN SPRAY TAWAS

-52%

Rp

10749

Rp22700

7. Rutin Ganti Pakaian

Kalau kamu banyak aktivitas, pakaian cepat menyerap keringat dan bisa jadi sumber bau. Jangan malas untuk mengganti baju terutama setelah olahraga. Dengan begitu, ketiak kamu tetap segar sepanjang hari.

8. Gunakan Air Perasan Lemon

Foto: rez-art via istockphoto

Lemon punya kandungan antibakteri alami yang bisa membantu melawan bau ketiak. Caranya gampang, cukup oleskan air perasan lemon di area ketiak lalu bilas setelah beberapa menit. Gunakan dengan hati-hati supaya kulit gak iritasi.

9. Jaga Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan sering bikin produksi keringat lebih banyak, yang akhirnya memicu bau ketiak. Dengan menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur, kamu bisa punya tubuh ideal sekaligus ketiak yang bebas bau.

10. Minum Air Putih yang Cukup

Air putih bukan cuma menjaga tubuh tetap segar, tapi juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kalau kamu dehidrasi, keringat akan lebih pekat dan berbau. Jadi pastikan kamu minum cukup air setiap hari supaya bau badan gak gampang muncul.

Menjaga ketiak tetap segar dan bebas bau sebenarnya bisa dilakukan dengan cara alami yang mudah kamu terapkan setiap hari. Mulai dari menjaga kebersihan tubuh, memilih pakaian yang tepat, hingga menggunakan bahan alami seperti tawas, semuanya bisa bantu kamu punya rasa percaya diri lebih baik. 

Perlu dicatat, kalau kamu punya masalah bau badan yang berlebihan atau muncul iritasi pada kulit, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mencoba produk atau bahan tertentu.