Ketahanan emosional bukan urusan pribadi semata
Resiliensi emosional adalah kemampuan menghadapi tekanan, mengelola stres dan emosi, beradaptasi terhadap perubahan, serta menjaga keseimbangan psikologis dalam berbagai situasi kehidupan. Karena itu, ketahanan mental tidak semestinya dibebankan hanya kepada individu: lingkungan sosial dan akses terhadap dukungan ikut menentukan apakah seseorang mampu bertahan.
Gagasan tersebut menjadi benang merah Summer Course 2026 on Interprofessional Healthcare yang diselenggarakan FK-KMK UGM pada 26 Oktober–6 November 2026, dengan tema kesehatan mental modern dan strategi berbasis ilmu pengetahuan untuk membangun resiliensi emosional. Sebanyak 56 mahasiswa sarjana dan pascasarjana dari Indonesia, Belanda, Pakistan, dan Thailand mengikuti program ini. Keberagaman peserta dan keahlian memberi alasan kuat untuk membahas kesehatan mental melampaui batas satu profesi. Program seperti ini lebih berguna ketika pengetahuan klinis bertemu pemahaman tentang kehidupan sehari-hari, keluarga, dan komunitas.
Tekanan digital tidak selalu terlihat
Teknologi memperluas komunikasi, tetapi konektivitas tanpa jeda juga membawa beban. Tekanan pekerjaan, paparan media sosial, durasi layar, perundungan siber, dan kelelahan digital dapat mengganggu kesejahteraan psikologis; perubahan sosial menambah lapisan tekanan lain. Persoalan ini sering luput sampai dampaknya membesar, sehingga kebiasaan digital dan kondisi mental perlu dibicarakan sebelum krisis muncul.
Masalahnya, gangguan mental tidak selalu terbaca dari kondisi fisik seseorang. Gejala yang tidak kasatmata dapat membuat orang sekitar menganggap seseorang baik-baik saja, sementara kesulitannya terus berkembang. Ketua panitia, dr. Dwi Aris Agung Nugrahaningsih, mengingatkan bahwa kesehatan mental kerap terabaikan karena kondisinya tidak terlihat seperti gangguan fisik. Pesan ini penting: perhatian tidak seharusnya baru datang setelah seseorang tampak sakit atau tak lagi mampu menjalani aktivitasnya.
Belajar dari kampus hingga layanan masyarakat
Pendekatan lintas disiplin dalam program ini lebih meyakinkan daripada mengandalkan layanan medis saja. Kolaborasi melibatkan Fakultas Farmasi dan Fakultas Kedokteran Gigi UGM, serta akademisi dan pakar dari sejumlah negara. Materi mencakup pengelolaan stres, mindfulness, latihan pernapasan, tidur, aktivitas fisik, pendekatan kognitif-perilaku, dan teknologi seperti terapi digital serta layanan jarak jauh. Ragam metode itu memberi peserta bekal untuk melihat kesehatan mental secara lebih utuh.
Setelah tiga hari perkuliahan bersama pakar, peserta menjalani pembelajaran lapangan di 10 Puskesmas di Kulon Progo. Mereka mewawancarai tenaga kesehatan dan kader, berinteraksi dengan pasien serta keluarga, dan mengikuti kunjungan rumah. Di Puskesmas Temon 1, misalnya, sekitar 72–73 orang dengan gangguan jiwa berat didampingi 32 kader di delapan kalurahan. Gambaran ini menegaskan bahwa perawatan membutuhkan kerja bersama fasilitas kesehatan, keluarga, pemerintah setempat, dan masyarakat—bukan tanggung jawab satu pihak.
Dari pengamatan menuju tindakan
Pembelajaran lapangan membuat isu kesehatan mental lebih dekat dengan kenyataan warga, bukan sekadar konsep kuliah. Seusai kegiatan di Puskesmas Temon 1, peserta dijadwalkan kembali ke kampus pada Kamis, 5 November, untuk mempresentasikan hasil pengamatan dan pembelajaran. Hasil itu diharapkan menjadi dasar gagasan program yang sesuai dengan kebutuhan masyarakat dan kondisi layanan kesehatan primer.
Nilai program ini akan ditentukan oleh apa yang berlanjut setelah presentasi: apakah gagasan peserta membantu memperkuat dukungan yang mudah dijangkau, mengurangi stigma, dan membuat tanda awal tekanan psikologis lebih diperhatikan. Resiliensi emosional bukan tuntutan agar orang menanggung tekanan tanpa mengeluh. Ia tumbuh ketika individu memiliki keterampilan mengelola stres dan ketika keluarga, komunitas, serta layanan kesehatan siap memberi dukungan. Di tengah paparan media sosial dan kelelahan digital yang kian akrab, memahami masalah yang tak tampak adalah langkah awal yang tidak boleh ditunda.
