Lari Bukan Cuma Soal Stamina
Aktor satu ini doyan banget lari. Bukan sekadar hobi, lari jadi cara ampuh untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, sekaligus memperbaiki mood.
Tapi di balik semua manfaat itu, ada satu hal yang sering terlupakan: kulit.
Paparan sinar matahari, debu, dan keringat saat lari justru bisa jadi musuh utama kulit kalau nggak diimbangi dengan perawatan yang tepat.
Buat Randy, Tubuh Sehat Harus Sekalian Wangi dan Fresh
Menurut Randy Pangalila, olahraga dan grooming itu nggak bisa dipisahkan.
Ia mengakui, percuma badan bugar kalau tampilan diri nggak terawat.
Ia berprinsip, tubuh sehat, kulit bersih, dan aroma badan segar adalah satu paket yang harus jalan bareng.
Karena itu, perawatan tubuh, terutama kulit, punya porsi yang sama penting dengan latihan fisik dalam kesehariannya.
Sunscreen: Senjata Wajib Sebelum Lari
Salah satu ritual yang selalu ia jalani sebelum beraktivitas di luar ruangan adalah memakai sunscreen.
Randy biasanya mengaplikasikan sunscreen di pagi hari setelah mandi, tepat sebelum mulai lari.
Menariknya, ia punya teknik sendiri supaya tetap nyaman meski berkeringat.
Ia menghindari pemakaian asal-asalan karena keringat yang bercampur sunscreen bisa perih jika masuk ke mata.
Karena itu, sunscreen ia fokuskan di area bawah mata hingga bagian atas alis agar tetap terlindungi tanpa mengganggu saat berlari.
Kenapa Kulit Pria Perlu Perlakuan Khusus?
Di balik kesan simpel dan cuek, ternyata perawatan kulit pria justru lebih menantang.
Menurut dr. Pipim S. Bayasari, Sp.DVE, spesialis dermatologi dari RS EMC Sentul, karakter kulit pria berbeda dari kulit wanita.
Kulit pria cenderung:
Lebih tebal
Lebih berminyak
Lebih mudah berkeringat
Kombinasi ini bikin pria lebih rentan mengalami penumpukan kotoran, minyak, dan bakteri di permukaan kulit.
Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa memicu:
Jerawat yang membandel
Iritasi kulit
Bahkan infeksi kulit tertentu
Kunci Utama: Bersihkan dengan Produk yang Tepat
Menurut dr. Pipim, membersihkan kulit dengan produk yang sesuai kebutuhan adalah langkah dasar yang nggak boleh dilewatkan.
Pemilihan produk yang tepat membantu menjaga kebersihan sekaligus kesehatan kulit, terutama bagi pria yang aktif, gampang berkeringat, dan sering beraktivitas di luar ruangan.
Dengan kombinasi olahraga rutin, proteksi dari sunscreen, dan kebiasaan membersihkan kulit secara benar, tubuh bukan cuma kuat, tapi penampilan juga tetap terjaga.
