Kaki Kasar dan Pecah-pecah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi telapak kaki yang pecah-pecah. Foto: PonyWang/istockphoto

Kaki merupakan bagian tubuh yang sering bekerja keras setiap hari tapi justru paling sering terlupakan dalam rutinitas perawatan. Kondisi seperti kulit kaki kasar, tumit pecah-pecah, atau kapalan biasanya mulai muncul tanpa disadari, lalu terasa makin mengganggu.

Selain membuat tidak nyaman, kaki yang pecah-pecah juga bisa mengganggu rasa percaya diri, terutama saat memakai sandal atau sepatu terbuka. Untungnya, masalah ini bisa diatasi dengan mengetahui penyebab dan melakukan perawatan yang tepat.

Penyebab Kaki Kasar dan Pecah-pecah

Kondisi kaki kasar dan pecah-pecah biasanya bukan terjadi begitu saja. Ada faktor tertentu yang membuat kulit kaki jadi lebih cepat kering dan kehilangan kelembapannya. Secara umum, berikut adalah beberapa faktor penyebabnya:

1. Kulit Kering Berkepanjangan

Kulit kaki tidak memiliki kelenjar minyak sebanyak bagian tubuh lainnya. Hal ini membuat kaki lebih mudah kehilangan kelembapannya terutama kalau sering terpapar udara dingin, sabun keras, atau air panas. Kulit yang terlalu kering lama-kelamaan akan menebal dan mudah pecah. Kondisi ini semakin parah kalau kamu jarang memberikan pelembap.

2. Terlalu Sering Berjalan Tanpa Alas Kaki

Berjalan tanpa alas kaki terutama di permukaan kasar membuat tekanan pada telapak kaki meningkat. Gesekan yang terjadi membuat kulit cepat menebal dan kapalan.

Kapalan yang dibiarkan tanpa perawatan akan jadi lebih kering dan retak. Kebiasaan kecil ini sering dianggap sepele, tapi dampaknya cukup besar.

Foto:toeytoey2530/istockphoto

3. Menggunakan Sepatu yang Tidak Nyaman

Sepatu yang terlalu sempit, terlalu keras, atau kurang sirkulasi udara bisa menjadi penyebab kaki pecah-pecah. Tekanan berlebih membuat kulit kaki beradaptasi dengan cara menebal.

Selain itu, kaki jadi lebih mudah berkeringat dan lembap sehingga bakteri berkembang, memperburuk kondisi kulit. Penting banget memilih sepatu yang pas dan breathable.

4. Kurang Perawatan Kaki

Banyak orang fokus pada skincare wajah dan tubuh, tapi kaki sering dilupakan. Padahal kaki juga butuh exfoliating dan moisturizing secara rutin.

Kalau tidak dirawat, sel kulit mati akan menumpuk dan membuat tekstur kaki terasa kasar. Perawatan yang simpel tapi konsisten sudah cukup untuk menjaga kaki tetap halus.

Cara Mengatasi Kaki Kasar dan Pecah-pecah

Dengan mengetahui penyebabnya, kamu jadi bisa lebih mudah mencegah dan merawatnya secara rutin. Merawat kaki sebenarnya tidak sulit, bahkan bisa dilakukan di rumah.

Konsistensi jadi kuncinya supaya hasilnya terlihat dan kulit kaki kembali lembut serta sehat. Selain itu, kombinasi eksfoliasi dan pelembap adalah langkah dasar yang perlu diterapkan.

1. Rendam Kaki dengan Air Hangat

Rendam kaki selama 10–15 menit untuk melunakkan kulit yang menebal. Kamu bisa menambahkan garam epsom atau sabun lembut untuk membantu mengangkat kotoran. Merendam kaki juga membantu melancarkan sirkulasi darah. Lakukan cara ini sebelum scrubbing atau peeling agar hasil lebih maksimal.

2. Gunakan Peeling Mask Kaki

Foto: dragana991/istockphoto

Peeling mask membantu mengangkat sel kulit mati tanpa perlu menggosok keras. Dalam beberapa hari setelah pemakaian, kulit mati akan mengelupas perlahan hingga kaki terasa lebih halus.

Metode ini cocok buat kamu yang punya kulit kaki sangat tebal atau kapalan. Hasilnya biasanya terlihat dalam 5–10 hari tergantung kondisi kulit.

3. Aplikasikan Pelembap atau Lotion Kaki

Mengoleskan pelembap setelah mandi atau sebelum tidur sangat penting. Pilih lotion dengan kandungan shea butter, urea, atau gliserin untuk mengunci kelembapan.

Kalau kulit sangat kering, kamu bisa menambahkan kaus kaki silikon agar pelembap terserap sempurna. Lakukan setiap hari untuk hasil optimal.

4. Pilih Sepatu yang Nyaman dan Sirkulasi Baik

Sepatu dengan bantalan empuk dan bahan breathable membantu mengurangi tekanan berlebih pada kaki. Ini membantu mencegah kulit menebal dan menjaga kaki tetap kering.

Mengganti sandal atau sepatu yang keras juga dapat mencegah kulit pecah-pecah kambuh. Nyaman itu penting, bukan hanya gaya.

Rekomendasi Produk Perawatan Kaki

Kalau kamu ingin merawat kaki biar halus dan bebas pecah-pecah, berikut beberapa rekomendasi produk perawatan yang bisa kamu coba. Semua ini tinggal disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kulit kaki kamu.

1. LANBENA 1 Pair Foot Peeling Mask Remove Dead Skin — cocok buat eksfoliasi intens untuk kulit kaki yang sangat kasar dan menebal.

[Beli 2 Gratis 1] LANBENA 1 Pair Foot Peeling Mask Remove Dead Skin - Masker Kaki Pengelupas Kulit Mati Pecah Pecah Dan Kering Dan Kasar

-65%

Rp

42.000

Rp120.000

2. Innisfree Special Care Mask Foot — fokus pada melembapkan dan menghaluskan tekstur kulit.

Innisfree Special Care Mask Foot 20ml - Masker Kaki untuk Melembapkan dan Menghaluskan

-19%

Rp

35.265

Rp44.000

3. Kaus Kaki Silikon dari Long Zhi Xue— dipakai setelah lotion untuk mengunci kelembapan sepanjang malam.

Kaus kaki pelembab silikon, kaki anti pecah-pecah, masker kaki dan penutup kaki, perawatan kaki

-46%

Rp

16.699

Rp31.380

4. Holika Holika Baby Silky One Shot Foot Peel Mask — peeling mask dengan hasil pengelupasan bertahap, bikin kaki terasa lebih lembut.

Holika Holika Baby Silky One Shot Foot Peel Mask | Peeling Kaki

-15%

Rp

130.900

Rp154.000

5. Noera Exfoliating Foot Mask — membantu mengangkat kulit mati dan cocok untuk kondisi tumit pecah-pecah yang cukup berat.

Noera Exfoliating Foot Mask | Masker Kaki Foot Peeling Mask | Peeling Foot Mask | Masker Kaki Remove Dead Skin | Tumit Pecah-Pecah Kaki Kering Kaki Kapalan

-43%

Rp

42.500

Rp74.900

Kalau Kawankuy mau beli produk ke KuyBeli aja, di situ kamu bakal dapat rekomendasi produknya, klik, lalu akan langsung diarahkan ke tokonya. Dengan perawatan yang konsisten, kaki yang pecah-pecah bisa kembali halus dan nyaman. Biar makin pede jalan kemana-mana tanpa khawatir