Apakah Sauna Bisa untuk Menurunkan Berat Badan?

Ilustrasi di ruangan sauna. Foto: MediaProduction/istockphoto

Sauna portabel kini jadi salah satu alat perawatan tubuh yang banyak diminati karena praktis dan bisa dipakai di rumah. Banyak yang percaya kalau alat ini bisa membantu menurunkan berat badan tanpa harus olahraga berat.

Tapi, apakah benar sauna portabel bisa bikin tubuh langsing lebih cepat? Yuk, bahas satu per satu biar kamu tahu fakta dan cara kerjanya yang sebenarnya.

Cara Kerja Sauna di Tubuh

Secara umum, sauna bekerja dengan menghasilkan uap panas yang meningkatkan suhu tubuh. Saat suhu tubuh naik, kamu akan mulai berkeringat lebih banyak.

Proses ini membantu mengeluarkan cairan dan racun dari dalam tubuh, sehingga berat badan bisa turun sedikit setelah sesi sauna selesai.

Namun, penting untuk dipahami bahwa penurunan ini terjadi karena hilangnya cairan tubuh, bukan karena lemak terbakar. Setelah kamu minum air untuk menggantikan cairan yang hilang, berat badan biasanya akan kembali seperti semula.

Foto: ultramarinfoto/istockphoto

Efek Sauna Portabel terhadap Berat Badan

Meskipun efek langsungnya terhadap pembakaran lemak tidak signifikan, sauna portabel tetap bisa mendukung proses penurunan berat badan secara tidak langsung.

Suhu panas yang dihasilkan bisa meningkatkan detak jantung dan mempercepat metabolisme tubuh sementara. Ini membantu tubuh membakar kalori lebih banyak, terutama kalau kamu kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Dengan penggunaan rutin, sauna portabel mungkin bisa membantu mempertahankan berat badan ideal sekaligus meningkatkan kebugaran tubuh. Tapi, jangan mengandalkan sauna saja untuk menurunkan berat badan.

Jadikan alat ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang seimbang seperti makan bergizi, cukup minum air, dan tetap aktif bergerak.

Jadi, Efektifkah Sauna Portabel untuk Menurunkan Berat Badan?

Sauna portabel memang bisa memberikan efek penurunan berat badan sementara karena cairan tubuh yang keluar melalui keringat. Tapi, kalau kamu ingin hasil yang permanen, kamu tetap perlu menjaga pola makan dan olahraga secara konsisten.

Selain membantu detoksifikasi, sauna portabel juga bisa memberikan manfaat relaksasi dan menjaga kebugaran tubuh. Dengan penggunaan yang tepat, alat ini bisa jadi tambahan yang menyenangkan dalam rutinitas perawatan tubuhmu di rumah.

Kalau kamu pengin coba, kamu bisa pilih Benbo Kotak Sauna Alat Mandi Uap.

Benbo kotak sauna / Portable Steam Sauna Alat Pelangsing Tubuh / Alat Pelangsing Tubuh Alat Sauna Room / Alat Spa /Alat Mandi Uap

-48%

Rp

649.000

Rp1.250.000

Alat ini praktis, nyaman, dan bisa kamu beli langsung di KuyBeli. Di sana kamu bakal dapetin rekomendasi produk terbaik, tinggal klik, dan langsung diarahkan ke tokonya. Simpel banget buat yang pengin tampil sehat dan bugar setiap hari!