Sikat Gigi dengan Siwak, Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari yang sering kali diabaikan. Tahukah kamu, ada metode alami yang sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu, yaitu siwak.

Siwak dikenal sebagai pembersih gigi alami yang tidak hanya membersihkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan gigi dan mulut. Kamu mungkin sering mendengar bahwa siwak adalah sunnah yang diajarkan Nabi Muhammad SAW.

Mengenal Siwak dan Asal-usulnya

Siwak atau miswak merupakan batang atau ranting kecil dari pohon tertentu yang digunakan sebagai alat pembersih gigi alami. 

Dikutip dari jurnal 2020  yang dimuat National Library of Medicine oleh Abid Nordin, dkk., Salvadora persica adalah tumbuhan yang paling umum digunakan untuk praktik ini. Siwak berasal dari pohon Salvadora persica umumnya dikenal sebagai pohon miswak. 

ilustrasi bentuk siwak/miswak. Foto: khai9000/istockphoto

Salah satu ujung batang miswak akan dipotong untuk membentuk ujung yang terbuka, Lalu ujungnya tarsebut akan dikunyah untuk membentuk sikat. Sikat siwak digunakan untuk membersihkan celah-celah di antara gigi dan menghilangkan sisa makanan. 

Miswak sendiri merupakan sebuah kata Arab yang artinya tongkat pembersih gigi. Nama tersebut telah menjadi sebutan umum untuk Salvadora persica karena hubungannya yang luas dengan praktik membersihkan gigi. 

Alat ini sudah digunakan sejak zaman Nabi Muhammad SAW dan terus dipakai hingga sekarang di berbagai negara Timur Tengah, Afrika, maupun Asia. Faktor agama dan budaya telah memengaruhi popularitas praktik stik kunyah di negara-negara tersebut sejak ribuan tahun lalu. 

Manfaat Siwak untuk Gigi dan Mulut

Penggunaan siwak bukan hanya bagian dari tradisi Islam, tetapi juga sudah diakui oleh berbagai penelitian modern sebagai alternatif alami yang efektif untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Berikut adalah beberapa manfaat dari siwak: 

1. Antibakteri

Masih dari sumber jurnal Abid Nordin, dkk. dari Fakultas Kedokteran, Pusat Medis Universiti Kebangsaan Malaysia, siwak dianggap sebagai alternatif alami pengganti sikat gigi modern karena memiliki kandungan antibakteri alami .

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menganjurkan penggunaan stik kunyah ini, karena potensinya dalam meningkatkan kesehatan mulut. 

2.  Membantu Mengurangi Pembentukan Plak Gigi

Sebagian besar studi telah menyoroti efektivitas siwak yang memiliki Sifat anti-plak. Plak merupakan lapisan biofilm yang terbentuk pada permukaan gigi yang terdiri dari komponen saliva, sel bakteri, dan sekresinya. 

Dalam hal ini, siwak telah dikenal berfungsi dalam pencegahan plak sebagai agen antimikroba yang menghambat pertumbuhan berbagai bakteri penyebab plak.

3. Anti Radang Gusi

Siwak mengandung senyawa antibakteri yang juga berperan dalam membantu mencegah radang gusi dan menjaga kesehatan jaringan mulut. Hal ini membuat gusi jadi lebih kuat dan tidak mudah berdarah.

4. Membantu Memutihkan Gigi

Noda pada gigi sering muncul karena makanan atau minuman seperti kopi dan teh. Siwak bisa membantu memutihkan gigi, karena mengandung silika alami yang bekerja seperti bahan abrasif lembut untuk mengikis noda tersebut. 

Foto: Daria Bedarieva/istockphoto

Beberapa penelitian bahkan menemukan kalau efek pemutih siwak bisa sebanding dengan pasta gigi pemutih komersial, sehingga gigi terlihat lebih cerah secara alami.

5. Mencegah Infeksi Mulut
Karena sifat antibakterinya, siwak mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab infeksi mulut. Ini membuat mulut kamu tetap sehat dan segar.

Meningkatkan Produksi Air Liur
Saat digunakan, siwak merangsang produksi air liur yang berfungsi menjaga kelembapan mulut dan melawan bakteri penyebab bau mulut.

Cara Menggunakan Siwak untuk Membersihkan Gigi

Supaya manfaat siwak lebih maksimal, kamu bisa mengikuti langkah-langkah sederhana berikut:

1. Potong Ujung Siwak
Ambil batang siwak, lalu potong ujungnya sekitar 1–2 cm. Hal ini dilakukan agar serat baru bisa digunakan dengan lebih baik.

Foto: Oksana Ermak/istockphoto

2. Rendam atau Kunyah Ujungnya

Rendam ujung siwak sebentar dalam air agar lunak, atau kunyah perlahan sampai seratnya terbuka seperti bentuk sikat kecil.

3. Mulai Menyikat Gigi
Gosokkan siwak pada permukaan gigi dengan gerakan memutar dan perlahan. Pastikan semua bagian gigi, gusi, dan lidah ikut dibersihkan.

4. Gunakan Secara Rutin
Siwak bisa digunakan beberapa kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur, agar gigi tetap bersih dan napas segar.

5. Potong Ujung yang Aus
Kalau ujung serat sudah mulai aus atau kotor, potong sekitar 1 cm lalu ulangi langkah sebelumnya untuk mendapatkan serat baru yang segar.

Buat kamu yang ingin mencoba siwak yang segar untuk menyikat gigi, kamu bisa memilih produk ALKAFF MISWAK SIKAT GIGI KAYU SIWAK SAUDI ARABIA. 

[ALKAFF MISWAK] SIWAK SEGAR - SIWAK MUDA - SIKAT GIGI KAYU SIWAK - SAUDI ARABIA

-52%

Rp

33.000

Rp70.000

Menggunakan siwak bukan hanya tradisi, tapu juga cara alami yang membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dengan kandungan antibakterinya, siwak membantu melawan plak, memperkuat gusi, serta menjaga napas tetap segar sepanjang hari.