Mulai Yoga di Rumah? Jangan Asal Beli Matras! Ini Tipsnya!

sumber gambar: unsplash.com

Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat Sesuai Kebutuhan

Yoga semakin populer sebagai salah satu cara menjaga kesehatan tubuh sekaligus menenangkan pikiran. Tidak hanya dilakukan di studio, kini banyak orang memilih berlatih yoga di rumah untuk mendapatkan fleksibilitas waktu dan kenyamanan pribadi. Namun, ada satu perlengkapan penting yang tidak boleh diabaikan: matras yoga atau yang juga dikenal dengan istilah yoga mat. Memilih matras yang tepat akan membuat latihan terasa lebih aman, nyaman, dan menyenangkan.

Mengapa Matras Yoga Penting?

Matras yoga bukan hanya sekadar alas. Fungsinya sangat krusial untuk memberikan bantalan saat melakukan berbagai gerakan, mulai dari pose sederhana hingga yang membutuhkan keseimbangan tinggi. Yoga mat yang baik juga membantu mencegah cedera dengan cara memberikan grip (daya cengkram) yang kuat agar tubuh tidak mudah tergelincir. Selain itu, matras yoga mampu meredam tekanan pada sendi, sehingga latihan dapat dilakukan lebih lama tanpa rasa sakit.

Goto NBR Yoga Mat 10mm Matras Alas Anti Slip Tebal

-77%

Rp

56900

Rp250000

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan

Saat memilih yoga mat, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan agar sesuai dengan kebutuhan pribadi:

1. Ketebalan Matras

   1. Matras tipis (3–4 mm) cocok untuk mereka yang lebih suka stabilitas dalam pose berdiri.

   2. Matras tebal (6–8 mm) lebih nyaman untuk pemula atau bagi yang sering melakukan pose duduk dan berlutut, karena mampu memberikan bantalan ekstra pada lutut dan pergelangan tangan.

2. Bahan Matras Yoga

   1. PVC: tahan lama dan mudah dibersihkan, tetapi kurang ramah lingkungan.

   2. TPE: lebih ramah lingkungan, ringan, dan cukup awet.

   3. Karet alami: pilihan eco-friendly dengan daya cengkram kuat, cocok untuk yoga intensitas tinggi.

3. Daya Cengkram (Grip)
   Saat berkeringat, permukaan matras yoga yang licin bisa berbahaya. Karena itu, pilih yoga mat dengan tekstur anti-slip agar gerakan tetap stabil meski latihan intens.

4. Ukuran dan Portabilitas
   Jika sering bepergian, pilih matras yoga yang ringan dan mudah digulung. Untuk latihan di rumah, ukuran standar 173 x 61 cm sudah cukup, tetapi ada juga versi extra-long bagi mereka yang bertubuh tinggi.

sumber gambar: unsplash.com

Menyesuaikan dengan Jenis Yoga

Setiap gaya yoga memiliki kebutuhan berbeda:

• Hatha atau Yin Yoga → matras tebal memberikan kenyamanan dalam pose yang lama.

• Vinyasa atau Ashtanga Yoga → butuh yoga mat dengan grip kuat agar tidak mudah bergeser.

• Hot Yoga → sebaiknya memilih matras yoga yang tahan keringat dan cepat kering.

Investasi untuk Kesehatan

Membeli yoga mat berkualitas adalah bentuk investasi untuk kesehatan jangka panjang. Matras yoga yang tepat akan meningkatkan kualitas latihan, membantu fokus, dan membuat pengalaman yoga lebih menyenangkan. Jadi, jangan hanya tergiur harga murah, tetapi perhatikan kualitas, bahan, serta kesesuaiannya dengan gaya yoga yang Anda pilih.

Paus Biru - NBR Matras Olahraga Yoga Mat Alas Anti Slip Premium 

-71%

Rp

48000

Rp170000

Dengan panduan di atas, kamu dapat menemukan matras yoga yang benar-benar mendukung perjalanan latihan kamu. Ingat, yoga bukan hanya soal fleksibilitas tubuh, tetapi juga tentang menciptakan ruang nyaman untuk diri sendiri. Dan ruang itu dimulai dari pilihan yoga mat yang tepat.