Ilustrasi bau mulut. Foto: PonyWang/istockphoto.
Bau mulut (halitosis) sering bikin nggak percaya diri, apalagi kalau sudah rajin sikat gigi tapi masalahnya tetap muncul. Banyak orang mengira sikat gigi saja sudah cukup, padahal sumber bau mulut bisa berasal dari berbagai area di dalam mulut yang tidak terjangkau sikat.
Ada banyak faktor lain yang sering luput dari perhatian, mulai dari kondisi mulut hingga gaya hidup sehari-hari. Artikel ini akan membahas penyebab utama bau mulut yang sering terjadi serta solusi efektif yang bisa langsung kamu terapkan.
Penyebab Bau Mulut
Dilansir laman WebMD, penelitian menunjukkan bahwa sekitar 80% penyebab bau mulut sumber oral. Umumnya berasal dari gigi yang berlubang atau penyakit gusi. Amandel juga termasuk yang memerangkap sisa makanan, gigi palsu yang kurang bersih maupun tambalan gigi yang retak.
Selain itu, beberapa kondisi medis internal turut menyebabkan bau napas tak sedat. Kondisi medis tersebut meliputi diabetes, bronkitis kronis, penyakit hati, dan infeksi saluran pernapasan.
Solusi Mengatasi Bau Mulut
Seorang dokter gigi di Woodall and McNeill di Raleigh, NC, John Woodall, DDS, menceritakan bahwa dirinya pernah menangani pasien 30 tahun dengan gigi dan lidah yang sangat bersih, namun menderita bau mulut kronis,
Pasien kemudian dicek dokter untuk mengetahui adanya refluks asam dan kondisi perut lainnya. Kemudian memberinya obat, dan bau mulutnya hilang.
Mengatasi bau mulut butuh pendekatan yang lebih menyeluruh, bukan hanya dari satu kebiasaan saja. Kombinasi perawatan harian yang tepat bisa membantu mengurangi bakteri penyebab bau secara signifikan.
Secara umum, berikut adalah cara-cara untuk membantu mengatasi bau mulut:
1. Bersihkan Lidah Secara Rutin
Membersihkan lidah membantu mengurangi jumlah bakteri yang menjadi penyebab utama bau mulut. Kamu bisa menggunakan tongue scraper atau bagian belakang sikat gigi untuk hasil yang lebih optimal. Lakukan secara rutin setiap hari agar penumpukan bakteri tidak terjadi kembali.
2. Maksimalkan Pembersihan Sela Gigi
Membersihkan sela gigi termasuk langkah penting yang sering diabaikan dalam rutinitas perawatan mulut. Sisa makanan yang tertinggal di area ini bisa menjadi sumber bau kalau tidak dibersihkan dengan benar.
Oleh karena itu, penggunaan alat tambahan seperti floss atau water flosser sangat disarankan. Kalau kamu mencari cara yang lebih praktis dan nyaman dibanding floss manual, water flosser bisa menjadi pilihan yang lebih modern. Alat ini menggunakan tekanan air untuk menjangkau area sempit di sela gigi dengan lebih efektif.
KLAR Floss Aquapulse Tooth Flosser mampu membantu membersihkan sela gigi secara menyeluruh tanpa perlu teknik yang rumit. Penggunaannya juga lebih nyaman untuk pemula yang belum terbiasa menggunakan benang gigi.
3. Gunakan Mouthwash dengan Kandungan Aktif
Mouthwash tidak hanya memberikan sensasi segar sesaat, tetapi juga mampu membantu mengatasi penyebab utama bau mulut. Produk dengan kandungan antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri secara lebih efektif. Selain itu, penggunaan rutin juga membantu menjaga keseimbangan kondisi mulut.
Memilih mouthwash dengan formula yang tepat bisa menjadi langkah tambahan yang signifikan dalam rutinitas harian. Terutama kalau dipadukan dengan kebiasaan membersihkan gigi dan sela gigi secara konsisten.
KLAR Oral Mouthwash Serum
KLAR Mouthwash Propolis - Watermelon Mint
Kedua produk tadi akan membantu menjaga kesegaran napas sekaligus mendukung kebersihan mulut secara menyeluruh. Formulanya dirancang untuk penggunaan harian tanpa rasa terlalu kuat, sehingga tetap nyaman digunakan.
4. Jaga Hidrasi Tubuh
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik membantu menjaga produksi air liur tetap optimal. Air liur berfungsi sebagai pelindung alami yang membantu membersihkan bakteri di dalam mulut. Dengan minum air yang cukup, risiko mulut kering dan bau mulut dapat berkurang secara signifikan.
5. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Pemeriksaan rutin ke dokter gigi membantu mendeteksi masalah sejak dini sebelum menjadi lebih serius. Karang gigi atau infeksi ringan yang tidak terasa bisa menjadi penyebab bau mulut yang berkepanjangan. Dengan perawatan profesional, kebersihan mulut bisa lebih terjaga secara menyeluruh.
Kenapa Bau Mulut Tidak Boleh Diabaikan?
Bau mulut bukan hanya masalah estetika, tetapi juga bisa menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan mulut. Kalau dibiarkan, kondisi ini dapat berkembang menjadi penyakit gusi atau infeksi yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk segera mencari penyebab dan menerapkan solusi yang tepat.
Dapatkan Perawatan Mulut Lebih Maksimal dengan Voucher Spesial
Menjaga napas tetap segar tidak cukup hanya dengan sikat gigi, tetapi perlu perawatan menyeluruh mulai dari membersihkan lidah, sela gigi, hingga menggunakan mouthwash yang tepat.
Semua produk perawatan mulut dari KLAR Smile di atas bisa langsung kamu pilih dan sesuaikan dengan kebutuhanmu.
Cara pakai vouchernya juga gampang banget kok, ikuti langkah-langkah di bawah ini ya:
Buka link produk KLAR Smile yang kamu mau melalui aplikasi KuyBeli (atau bisa langsung klik salah satu produk di atas)
Langsung checkout produk tersebut di marketplace
Masukkan kode voucher KUY26
Bayar dengan metode pembayaran pilihanmu.
Yuk, mulai upgrade rutinitas perawatan mulutmu dari sekarang dan rasakan bedanya. Napas lebih segar, mulut lebih bersih, dan pastinya lebih percaya diri setiap hari!
komentar