Merayakan Hari Kebahagiaan dengan Cara Anti Mainstream
Hotel Ciputra World Surabaya memilih cara yang unik untuk menyambut Hari Kebahagiaan Internasional yang jatuh pada 20 Maret.
Alih-alih sekadar menggelar acara seremonial, mereka mengundang para perempuan untuk menikmati sesi aqua yoga di dalam kolam, dengan tema penuh makna: “Happiness Comes from Within”.
Ide besarnya sederhana tapi kuat: kebahagiaan sejati lahir dari dalam diri, dan salah satu jalannya adalah dengan merawat tubuh sekaligus menenangkan pikiran.
Aqua Yoga di Rooftop: Ngabuburit yang Bikin Rileks
Bekerja sama dengan Kelas Aqua Yoga Surabaya, infinity pool di rooftop Hotel Ciputra World Surabaya dipenuhi 35 peserta perempuan pada 16 Maret 2025.
Sesi ini digelar di sore hari, menjadikannya pilihan ngabuburit yang menyehatkan di bulan suci Ramadan.
Manfaat yang dirasakan dari aqua yoga antara lain:
Membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran
Menyegarkan tubuh setelah aktivitas padat
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Menguatkan otot tanpa memberi beban berlebih
Mengurangi risiko nyeri otot dan sendi
Tak heran, peserta usia senja pun tampak antusias. Bagi mereka, gerakan yoga di air terasa lebih lembut dan menjadi semacam terapi alami untuk keluhan nyeri, terutama di area lutut.
Suara Peserta: Lutut Lebih Nyaman, Pikiran Lebih Ringan
Salah satu peserta, Fatmawati, berbagi pengalamannya mengikuti aqua yoga.
Ia mengaku memiliki masalah pada lutut yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan memicu stres karena gerak tubuh jadi terbatas.
Menurutnya, latihan di air ini terasa seperti bentuk pengobatan:
Rasa sakit di lutut berkurang
Badan terasa lebih segar
Pikiran jadi lebih ringan
Pengalaman seperti inilah yang membuat aqua yoga bukan sekadar olahraga, tapi juga momen pemulihan fisik dan emosional.
Dari Pemanasan sampai Hadiah: Paket Komplet Kebahagiaan
Kegiatan dimulai dengan sesi pemanasan, lalu dilanjutkan berbagai gerakan menarik yang dipandu instruktur yoga, Liliana Silvia Kusuma Ningrum.
Setelah sesi di air selesai, pengalaman menyenangkan ini tidak langsung berakhir.
Para peserta kemudian menikmati:
Hidangan spaghetti bolognese dengan spaghetti gluten free dari Ladang Lima
Minuman jahe hangat untuk menghangatkan tubuh dan menambah rasa nyaman
Sebagai bonus manis, setiap peserta juga membawa pulang:
Glazed lipstick dari Make Over
Snack gluten free dari Ladang Lima
Kombinasi olahraga lembut di air, makanan yang lebih sehat, dan sedikit sentuhan kecantikan membuat acara ini terasa sebagai paket self-care yang lengkap.
Kebahagiaan dari Dalam, Berbagi ke Sekitar
Pihak hotel menjelaskan bahwa tujuan utama kegiatan ini adalah menciptakan aktivitas positif yang:
Menjaga tubuh tetap bugar
Menghadirkan rasa bahagia dari dalam diri
Menambah keceriaan di momen Hari Kebahagiaan Internasional
Kolaborasi dengan brand make up lokal Make Over dan produk sehat dari Ladang Lima juga dimaksudkan sebagai aksi berbagi di bulan Ramadan.
Tidak hanya peserta pulang dengan tubuh lebih rileks, tapi juga dengan perasaan diperhatikan dan dimanjakan.
Inti Pesan: Self-Care Bukan Sekadar Tren
Dari sesi aqua yoga ini, ada beberapa hal yang bisa dipetik:
Kebahagiaan butuh dirawat, bukan hanya ditunggu datang sendiri
Olahraga bisa dikemas dengan cara yang menyenangkan dan lembut, cocok untuk berbagai usia
Aktivitas seperti aqua yoga membantu menjembatani kebutuhan fisik, mental, dan sosial sekaligus
Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan sehari-hari, meluangkan waktu untuk merawat diri—baik lewat yoga di studio maupun di dalam air—bisa menjadi salah satu cara paling sederhana untuk kembali terhubung dengan diri sendiri.
Karena pada akhirnya, kebahagiaan yang paling tahan lama selalu berawal dari dalam diri, lalu memancar ke luar.
