Sumber gambar utama: gorodenkoff via istockphoto
Kamu mungkin ngerasa treadmill itu alat olahraga yang kuat dan tahan banting. Padahal beberapa kebiasaan kecil yang sering kamu anggap sepele bisa bikin mesin cepat rusak. Banyak pengguna baru tidak sadar kalau cara pakai yang salah bisa membuat belt aus, motor panas, sampai sensor error.
1. Tidak pernah melumasi belt
Belt treadmill bekerja terus menerus dan butuh pelumasan berkala supaya gesekan tetap rendah. Kalau kamu jarang melumasi belt, motor akan bekerja lebih berat dan akhirnya cepat panas. Dalam jangka panjang ini bisa bikin belt retak dan mesin mendadak berhenti saat dipakai.
2. Menggunakan treadmill di lantai yang tidak rata
Lantai tidak rata membuat beban motor tidak stabil. Getaran makin besar dan frame bisa cepat longgar. Treadmill yang bergeser sedikit saja setiap dipakai bisa mempengaruhi keseimbangan pengguna dan bikin mesin bekerja lebih keras dari semestinya.
3. Langsung naik dan turun saat mesin berjalan
Sumber gambar: undefined undefined via istockphoto
Kebiasaan naik saat belt masih muter dan turun tanpa cooldown bisa bikin sensor kejut dan motor cepat rusak. Mesin treadmill dirancang untuk berjalan dalam ritme stabil. Masuk keluar saat belt bergerak secara tiba tiba bikin mekanisme internal terpaksa menyesuaikan laju mendadak.
4. Tidak membersihkan area sekitar mesin
Debu dan pasir kecil dari sepatu kamu bisa terbawa ke belt dan masuk ke housing motor. Dalam waktu lama, debu ini menghambat gerakan belt dan bikin pendinginan motor tidak optimal. Banyak kasus motor cepat panas terjadi karena area treadmill tidak pernah dibersihkan.
5. Memakai kecepatan tinggi secara terus menerus
Kalau kamu suka langsung pakai kecepatan tinggi tanpa pemanasan, mesin akan cepat panas. Motor treadmill bekerja paling baik di ritme bertahap. Penggunaan high speed tanpa jeda membuat komponen internal lebih cepat aus dan daya listrik jadi tidak stabil.
Siapa yang sering mengalami masalah ini
Pengguna rumahan, terutama yang baru pertama punya treadmill, sering mengalami masalah seperti belt bunyi, motor melemah, dan sensor error. Kebanyakan bukan karena kualitas treadmillnya buruk, tapi karena kebiasaan kecil seperti di atas.
Mulai olahraga dengan aman
Kalau kamu ingin treadmill kamu awet, perhatikan cara pakainya dan rawat belt secara rutin. Kalau treadmill kamu mulai terasa berat atau mesinnya cepat panas, cek pilihan treadmill biar alat olahraga kamu tetap awet dan nyaman dipakai.
