sumber gambar utama: LeoPatrizi via istockphoto.comTreadmill di rumah membuat kamu bisa latihan kapan saja tanpa harus pergi ke gym. Banyak orang menganggap treadmill hanya olahraga kardio. Faktanya, ada beberapa otot yang ikut bekerja saat
Sumber gambar utama: gorodenkoff via istockphotoKamu mungkin ngerasa treadmill itu alat olahraga yang kuat dan tahan banting. Padahal beberapa kebiasaan kecil yang sering kamu anggap sepele bisa bikin mesin cepat rusak. Banyak pengguna baru