sumber gambar: Chalffy via iStockKehamilan membawa perubahan signifikan pada tubuh, salah satunya adalah peningkatan berat badan dan perubahan postur tubuh. Rahim yang membesar menekan saraf dan ligamen, terutama di area punggung bawah dan
sumber gambar: AndreyPopov via iStockKehangatan adalah kunci penting dalam meredakan berbagai keluhan tubuh. Saat otot terasa tegang, pegal setelah beraktivitas, atau ketika nyeri haid menyerang, aplikasi panas menjadi salah satu terapi yan