Bekerja Lama di Depan Laptop? Begini Cara Menghindari Mata Lelah dan Badan Pegal!

Sumber gambar utama: AleksandarGeorgiev via iStock

Bekerja berjam-jam di depan laptop membuat mata terus menatap layar tanpa jeda. Cahaya biru, layar yang terlalu terang atau terlalu redup, serta posisi duduk yang kurang tepat membuat mata mudah tegang. Akibatnya kamu bisa merasakan mata perih, berair, pandangan kabur, bahkan pusing.

Selain itu posisi laptop yang terlalu rendah memaksa kamu menunduk terus menerus. Leher dan punggung jadi menahan beban dalam waktu lama sehingga muncul pegal, kaku hingga risiko nyeri kronis. Kebiasaan ini bisa memengaruhi produktivitas dan kenyamanan kamu saat bekerja.

Solusi Nyaman Agar Bekerja Lama di Depan Laptop Tidak Jadi Penyebab Pegal

Sumber gambar: PeopleImages via iStock

Cara paling efektif adalah memperbaiki ergonomi dan memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata dan tubuh. Gunakanlah kursi kerja ergonomis, yang dapat menyanggah tubuh dengan baik, terutama pada bagian punggung. Pastikan juga agar kursi kerja kamu dapat disesuaikan tingginya agar memberikan kenyamanan maksimal.

Jika ketinggian kursi kamu tidak bisa disesuaikan, tidak perlu khawatir karena masih ada alternatif lain, yaitu dengan menggunakan stand laptop untuk mengatur tinggi laptop agar sejajar dengan pandangan mata. Dengan stand laptop kamu bisa menjaga postur tetap tegak sehingga leher dan punggung tidak menahan posisi yang salah terlalu lama.

RUNDY【COD】Tablet Stand Laptop Stand Holder Dudukan Laptop Aluminium Alloy

-84%

Rp

15.500

Rp100.000

2 Pcs Portable Heat Dissipation Laptop Stand Invisible Adhesive Bracket Keyboard Heightening Pad Computer Komputer

-50%

Rp

35.000

Rp70.000

Jika laptop kamu mudah panas saat dipakai lama, gunakan juga cooling pad laptop yang sudah dilengkapi stand. Selain membuat posisi perangkat lebih nyaman untuk dipandang, cooling pad menjaga suhu laptop tetap stabil agar performanya tidak menurun. Kombinasi pendinginan dan penyangga membuat sesi kerja panjang terasa jauh lebih ringan.

SORU - Cooling Pad Stand Laptop Gaming 6 Fan Kipas Pendingin Laptop Kipas Cooler

-45%

Rp

208.900

Rp383.750

Tips Memaksimalkan Kenyamanan Saat Menggunakan Produk

Sumber gambar: PrathanChorruangsak via iStock

Kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal dengan beberapa kebiasaan sederhana. Sesuaikan posisi stand agar layar sejajar dengan mata. Gunakan cooling pad setiap kali kamu bekerja dalam durasi panjang agar laptop tidak cepat panas. Terapkan aturan 20-20-20, yaitu istirahatkan mata setiap 20 menit selama 20 detik dengan melihat objek berjarak 20 kaki untuk mengurangi ketegangan. Pilih produk yang stabil, kuat, dan memiliki ventilasi udara yang baik agar kerja kamu lebih nyaman sepanjang hari.

Yuk, langsung saja cari dan temukan berbagai stand laptop dan cooling pad dengan harga serta penawaran terbaiknya hanya di KuyBeli!