Duduk Lama Tanpa Pegal, Ini Tips Atur Posisi Duduk yang Benar Saat Main Game

Ilustrasi pria duduk sambil bermain game. Foto: Dejan Marjanovic/istockphoto

Main game berjam-jam memang seru, apalagi kalau lagi ngejar rank atau ikut turnamen online bareng teman. Tapi sayangnya, duduk terlalu lama dengan posisi yang salah bisa bikin tubuh cepat pegal, bahkan berisiko nyeri punggung dan leher.

Karena itu, penting banget buat memperhatikan posisi duduk yang benar biar kamu tetap nyaman, fokus, dan terhindar dari cedera. Dengan postur yang tepat dan kursi yang mendukung, sesi gaming panjang pun bisa terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Tips Atur Posisi Duduk yang Benar Saat Main Game

Berikut beberapa tips atur posisi duduk yang benar biar kamu tetap bugar walau main game lama:

1. Pastikan Posisi Punggung Tegak dan Bahu Rileks

Saat main game, usahakan punggung menempel pada sandaran kursi agar tulang belakang tetap sejajar. Jangan membungkuk terlalu lama karena bisa bikin punggung bagian bawah terasa nyeri. Posisi bahu juga harus rileks, jangan tegang atau diangkat terus-menerus. Dengan posisi ini, kamu bisa tetap fokus tanpa cepat lelah.

Foto: vitapix/istockphoto

2. Atur Ketinggian Kursi dan Layar Monitor

Tinggi kursi sebaiknya sejajar dengan meja atau monitor supaya leher nggak menunduk atau mendongak terlalu lama. Pastikan juga monitor ada di depan mata, bukan di bawah garis pandang.

Hal ini penting untuk menjaga postur leher dan mata biar nggak cepat tegang. Kalau kursi kamu adjustable, manfaatkan fitur ini biar postur tubuh tetap seimbang.

3. Gunakan Kursi dengan Sandaran Ergonomis

Kursi dengan desain ergonomis bisa bantu menopang punggung bagian bawah dan leher dengan baik. Sandaran yang mengikuti bentuk tulang belakang akan menjaga postur tetap natural.

Selain itu, pilih kursi dengan bahan empuk tapi nggak terlalu lembek supaya tetap stabil saat duduk lama. Inilah kunci utama biar kamu bisa main game lebih lama tanpa pegal.

4. Letakkan Kaki di Posisi yang Tepat

Posisi kaki juga penting untuk menjaga sirkulasi tubuh. Usahakan kedua kaki menapak rata di lantai, jangan menggantung atau bersila di kursi. Kalau kursi terlalu tinggi, kamu bisa pakai footrest kecil sebagai penopang. Postur kaki yang benar akan bantu mengurangi tekanan di punggung bawah dan pinggul.

5. Jangan Lupa Istirahat dan Regangkan Tubuh

Setiap satu jam sekali, luangkan waktu sekitar lima menit untuk berdiri dan melakukan peregangan ringan. Regangkan leher, bahu, dan punggung untuk melancarkan aliran darah.

Hal ini nggak cuma menghindari pegal, tapi juga bantu menjaga fokus saat main. Tubuh yang bugar bikin refleks dan performa gaming kamu tetap maksimal.

Foto: South_agency/istockphoto

Rekomendasi Kursi Gaming yang Nyaman untuk Sesi Main Panjang

Kalau kamu sering main game lama, investasi di kursi gaming yang nyaman itu wajib banget. Salah satunya SAGE Premium Quality Gaming Chair SG168, kursi gaming dengan desain racing-style dan fitur recline hingga 145°. Kursi ini dilengkapi sandaran punggung ergonomis serta bantalan kepala empuk, jadi kamu bisa tetap nyaman bahkan saat duduk berjam-jam.

SAGE Premium Quality Gaming Chair SG168 Kursi bangku game 145 ° derajat - SG-168

-52%

Rp

1.179.882

Rp2.500.000

Ada juga KUCADI Kursi Gaming yang terkenal dengan desain stylish dan fitur adjustable armrest. Kursi ini bisa disesuaikan dengan posisi tubuh kamu supaya lebih nyaman dan bebas dari pegal di bahu. Material kulit sintetisnya juga adem dan mudah dibersihkan, cocok banget buat kamu yang sering marathon game.

KUCADI Kursi Gaming / Kursi Kantor / Kursi Kerja / Kursi Belajar / Kursi Santai / Kursi Putar / Gaming Chair/ Kursi Hidrolik [ Garansi lima tahun ]

-61%

Rp

959.000

Rp2.497.500

KUCADI Ergonomi Kursi Gaming / Kursi Kantor / Kursi Kerja / Kursi Belajar / Kursi Santai / Kursi Putar / Gaming Chair/ Kursi Hidrolik [ Garansi lima tahun ]

-62%

Rp

1.130.000

Rp2.975.000

Kalau kamu cari yang multifungsi, Homedoki Kursi Gaming bisa jadi pilihan. Desainnya ergonomis dengan bantalan tebal dan breathable mesh yang bikin duduk tetap nyaman walau lama. Kursi ini juga cocok buat kerja, streaming, atau nugas di depan komputer.

Homedoki Kursi Kantor Minimalis/Kursi Kerja/Kursi Gaming/Kursi Putar/Kursi Jaring

-49%

Rp

305.000

Rp600.000

Nah, kalau Kawankuy mau beli kursi gaming yang nyaman dan berkualitas, langsung aja ke KuyBeli. Di situ kamu bakal dapat rekomendasi produknya, tinggal klik, dan langsung diarahkan ke tokonya!