Tidur Cukup tapi Tetap Lemas? Bisa Jadi Karena Kasurmu Kotor

sumber gambar utama: pixs4u via istockphoto.com

Kamu mungkin sudah tidur delapan jam tiap malam, tapi tetap bangun dengan badan pegal dan kepala terasa berat. Banyak yang mengira itu karena stres atau kurang olahraga, padahal bisa jadi penyebabnya lebih sederhana kasurmu tidak benar-benar bersih.

Dikutip dari Sleep Foundation, kualitas tidur seseorang sangat dipengaruhi oleh lingkungan tempat ia tidur, termasuk kebersihan kasur dan udara di sekitarnya. Kasur yang tampak bersih di permukaan ternyata bisa menyimpan ribuan partikel mikro seperti debu, sel kulit mati, hingga tungau yang berkembang biak setiap hari.

Kasur Kotor, Tidur pun Tak Nyenyak

Saat kamu tidur, tubuh mengeluarkan keringat dan minyak alami. Semuanya terserap ke dalam kain dan busa kasur. Jika tidak dibersihkan secara rutin, kotoran ini jadi tempat berkembang biaknya mikroorganisme yang bisa memicu reaksi alergi ringan, hidung tersumbat, bahkan gangguan pernapasan saat tidur.

Akibatnya, meski waktu tidurmu cukup, kualitasnya menurun karena tubuh terus terganggu tanpa kamu sadari. Itulah kenapa kamu bisa merasa seperti “tidak benar-benar tidur” di pagi hari.

Gangguan yang Sering Diabaikan

sumber gambar: sementsovalesia via istockphoto.com

Salah satu hal yang paling sering terjadi akibat kasur kotor adalah alergi debu rumah. Gejalanya bisa berupa bersin di pagi hari, hidung gatal, atau mata terasa perih. Dalam jangka panjang, tidur di kasur yang jarang dibersihkan bisa memperburuk kondisi kulit, seperti jerawat punggung atau iritasi ringan di area wajah.

Dikutip dari Healthline, partikel mikro di kasur dapat mengiritasi sistem pernapasan dan mengganggu siklus tidur alami. Jadi, kebersihan tempat tidur bukan cuma soal kenyamanan, tapi juga soal kesehatan jangka panjang.

Cara Menjaga Kasur Tetap Bersih

Membersihkan kasur tidak cukup hanya dengan mengganti sprei. Debu dan tungau bersembunyi di lapisan dalam, tempat sapu atau kemoceng tidak bisa menjangkau. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebersihan kasur antara lain:

• Jemur kasur dan bantal secara rutin di bawah sinar matahari

• Gunakan sprei dan sarung bantal berbahan breathable seperti katun

• Hindari makan di tempat tidur

• Gunakan vacuum cleaner anti dust mite untuk mengangkat debu mikro dan membunuh kuman dengan sinar UV

Teknologi Modern untuk Tidur yang Lebih Bersih

sumber gambar: fenton roman via istockphoto.com

Vacuum cleaner anti dust mite dirancang khusus untuk membersihkan area tidur secara mendalam. Berbeda dengan vacuum biasa, alat ini punya daya hisap tinggi dan filter HEPA yang mampu menangkap partikel mikroskopis. Beberapa model bahkan dilengkapi sinar UV untuk mensterilkan permukaan kain dari bakteri dan tungau tanpa merusak bahan.

Selain kasur, alat ini juga bisa dipakai untuk membersihkan sofa, karpet, dan bantal area yang sering jadi sarang debu tapi jarang diperhatikan.

Investasi Kecil untuk Tidur Lebih Berkualitas

Kebersihan kasur sering dianggap hal sepele, padahal efeknya besar terhadap kondisi tubuh. Tidur berkualitas membantu memperbaiki sistem imun, meningkatkan fokus, dan membuat tubuh terasa lebih segar di pagi hari. Jadi, membersihkan kasur secara rutin bukan cuma soal menjaga tampilan, tapi juga menjaga kesehatan.

Jaga kebersihan kasur lebih mudah dengan vacuum cleaner anti dust mite biar tidurmu benar-benar berkualitas.

Simplus Pembasmi Tungau 14000Pa Vakum Penghilang Tungau Frekuensi Tinggi 10000kali/menit

-79%

Rp

369.000

Rp1.799.000

Deerma CM818 Electric Anti-dust Mites Remover Instrument Penyedot Debu Mini

-58%

Rp

499.000

Rp1.199.000

Deerma CM800 Electric Anti-dust Mites Remover Instrument Vacum Cleaner Penyedot Debu Mini

-14%

Rp

599.000

Rp700.000