Mouse Biasa Bikin Sakit? Ganti ke Ergonomis dan Rasakan Bedanya Sekarang

sumber gambar: Auguras Pipiras via unsplash

Setelah membahas soal keyboard ergonomis, ada satu lagi perangkat yang sering terlupakan tapi dampaknya ke kesehatan tangan sama seriusnya: mouse standar.

Coba perhatikan posisi tangan saat memegang mouse biasa. Tangan kita dipaksa datar, pergelangan tangan berputar ke samping, dan telapak tangan menekan ke bawah. Para ahli ergonomi menyebut posisi ini sebagai posisi "cakar beruang" yang kaku. Sama seperti mengetik, posisi yang dipaksakan ini, terutama saat scrolling dan clicking ribuan kali sehari, memicu ketegangan yang serius.

Lengan bagian bawah (forearm) kita akan tegang, urat-urat di pergelangan tangan terhimpit, dan lama kelamaan, risiko mengalami Carpal Tunnel Syndrome atau Tennis Elbow bisa meningkat tajam. Jika sudah ada nyeri di pergelangan tangan atau siku, itu tandanya tubuh meminta perubahan pada mouse komputer yang digunakan.

Solusi Revolusioner: Posisi Jabat Tangan yang Alami

Lalu, apa solusinya? Bukan sekadar mouse yang lebih besar atau lebih empuk, tapi butuh perubahan fundamental pada desain. Inilah saatnya melirik mouse ergonomis, khususnya tipe Mouse Vertikal.

Mouse Vertikal dirancang untuk memungkinkan tangan, pergelangan tangan, dan lengan tetap berada dalam posisi paling netral dan alami, yaitu posisi "jabat tangan".

Saat memegang mouse ini, otot lengan kita secara otomatis lebih rileks. Tangan tidak lagi berputar ke samping. Posisi netral ini sangat efektif mengurangi tekanan pada area carpal tunnel—terowongan sempit di pergelangan tangan yang menampung saraf-saraf penting—sehingga risiko cedera akibat penggunaan berulang dapat dicegah.

sumber gambar: SaevichMikalai via iStock

Kenyamanan Sejati Ada di Setiap Klik

Mouse vertikal bukan sekadar tren; ini adalah penerapan langsung prinsip ergonomi untuk meningkatkan kenyamanan dan produktivitas. Walaupun butuh sedikit adaptasi di awal, manfaat jangka panjangnya jauh melebihi tantangan kecil itu.

Untuk pekerja yang mobile atau memiliki setup meja kerja yang ringkas, perangkat ergonomis haruslah fleksibel. Salah satu contoh yang sudah dilengkapi solusi mouse ini adalah ProtoArc XKM03 Foldable Ergonomic Keyboard and Mouse Combo. Kombo ini tidak hanya memberikan keyboard yang dapat dilipat, tetapi juga menyertakan mouse nirkabel yang didesain secara vertikal.

Dengan Mouse Ergonomis Vertikal yang ringkas dan didukung konektivitas wireless, kita bisa memastikan bahwa posisi tangan terlindungi, baik saat bekerja serius di kantor, atau saat santai di kafe. Dukungan koneksi Triple Wireless juga mempermudah transisi antar perangkat tanpa harus repot pasang-copot dongle.

Mengganti mouse standar dengan mouse ergonomis adalah langkah kecil yang memberikan dampak kesehatan besar. Jangan tunda hingga nyeri datang; investasi pada mouse vertikal adalah cara cerdas untuk menjaga kesehatan dan memastikan karier digital kita berjalan lancar tanpa hambatan fisik.

Logitech LIFT Mouse Ergonomic Vertical Wireless Bluetooth Silent

-36%

Rp

959.000

Rp1.499.000

Goojodoq Wireless Mouse 4000DPI USB Computer 2.4GHz Mouse Ergonomic Scrolling Battery Display Bluetooth Mouse

-58%

Rp

73.900

Rp180.000