Si Kecil Susah Disuruh Minum? Ikuti Cara Simpel Ini Biar Ia Rajin Minum Air Putih!

Sumber gambar utama: Dmytro Zahrybaiev via iStock

Kamu mungkin sering dibuat pusing karena si kecil susah banget disuruh minum air putih. Padahal, kebutuhan cairan tubuh anak sama pentingnya dengan asupan makanan bergizi. Kekurangan air bisa membuat anak cepat lelah, susah fokus, hingga sembelit. Tapi, faktanya banyak anak yang lebih tergoda dengan minuman manis dibanding segelas air putih yang menyehatkan.

Salah satu penyebab utamanya adalah karena mereka menganggap air putih “kurang menarik”. Tidak ada rasa, tidak berwarna, dan sering kali terasa membosankan bagi anak-anak. Nah, di sinilah peran orang tua sangat penting untuk membuat kebiasaan minum air putih terasa menyenangkan dan tidak membosankan.

Ubah Rutinitas Jadi Seru, Ciptakan Momen Minum yang Menarik

Sumber gambar: NickyLloyd via iStock

Cara paling mudah untuk membuat anak rajin minum air putih adalah dengan menjadikannya kegiatan yang menyenangkan. Misalnya, kamu bisa membuat “tantangan air putih” harian di rumah. Setiap kali anak berhasil menghabiskan satu gelas air, ia bisa mendapat stiker lucu atau poin kecil yang bisa ditukar dengan hadiah sederhana di akhir minggu.

Selain itu, coba libatkan anak dalam memilih botol minum anak yang lucu sesuai karakter favoritnya. Botol dengan desain warna-warni atau bentuk hewan lucu bisa memancing rasa ingin tahu anak untuk sering memegang dan meminumnya. Bahkan, kamu bisa membuat jadwal minum bareng si kecil supaya ia merasa kegiatan ini jadi bagian dari kebersamaan keluarga.

BOTOL MINUM ANAK KARAKTER MOBIL BUS LUCU 500ML / BOTOL MINUM ANAK / BOTOL MINUM SEKOLAH ANAK BOTOL MINUM ANAK (BPA FREE 5++)

-60%

Rp

58.800

Rp150.000

[Medan Ready Stock] Eatkit Botol Minum Transparan Karakter Lucu 800ml Snager Tumbler Infused Handle Linlin Tritan

-68%

Rp

36.000

Rp114.000

【OHSOME x Disney】-Oasis Park Botol Minum Untuk Anak Seri Disney Cars/Elsa/Mickey/Minnie Ukuran 300ml

-50%

Rp

99.900

Rp199.800

Jadikan Air Putih Sebagai Bagian Gaya Hidup Sehat

Mengajarkan anak minum air putih bukan hanya soal memenuhi kebutuhan cairan, tapi juga membentuk kebiasaan hidup sehat sejak dini. Kamu bisa menjelaskan manfaat air putih dengan cara sederhana. Misalnya, bahwa air membantu tubuh tetap kuat, kulit tidak kering, dan membuat mereka bisa bermain lebih lama tanpa cepat lelah.

Kamu juga bisa menambahkan variasi seperti menaruh potongan buah segar (infused water) agar rasa air lebih menarik tanpa tambahan gula. Namun, pastikan tetap dalam batas wajar agar anak tetap terbiasa dengan rasa alami air putih. Lambat laun, minum air putih akan terasa alami dan menyenangkan bagi mereka.

Konsisten dan Jadi Contoh yang Baik

Sumber gambar: fizkes via iStock

Anak-anak adalah peniru ulung. Kalau kamu sendiri jarang minum air putih, jangan heran kalau mereka juga ikut malas. Mulailah dengan menunjukkan kebiasaan baik, minum air putih secara rutin di depan anak, membawa botol minum sendiri saat bepergian, dan membicarakan pentingnya hidrasi dengan cara yang ringan.

Konsistensi adalah kunci utama. Tidak perlu memaksa, cukup jadikan minum air putih sebagai bagian alami dari aktivitas harian. Dengan begitu, anak akan tumbuh dengan kebiasaan sehat tanpa merasa terbebani.

Membiasakan anak rajin minum air putih memang butuh kesabaran, tapi hasilnya akan terasa jangka panjang. Mulailah dengan cara-cara sederhana seperti memberi botol minum anak yang lucu, menciptakan momen minum yang seru, dan menjadi contoh yang baik bagi si kecil.

Kalau kamu sedang mencari perlengkapan minum yang menarik untuk anak, kamu bisa cek berbagai produknya di KuyBeli. Di sana, kamu bisa dengan mudah menemukan pilihan botol minum, perlengkapan anak, hingga berbagai kebutuhan lainnya hanya dalam satu platform saja. So, tunggu apa lagi? Yuk, mulai bantu si kecil rajin minum air putih dengan cara yang menyenangkan!