Ini Mainan Anti Stres untuk Dewasa, Tertarik Coba?

Ilustrasi Squishy Pinch. Foto: Istimewa

Stres sering kali datang tanpa disadari, apalagi dengan rutinitas kerja atau kegiatan sehari-hari yang padat. Banyak cara untuk meredakannya, mulai dari berolahraga, liburan, hingga sekadar me-time di rumah.

Namun, ada juga cara sederhana dan menyenangkan yang bisa kamu coba, yaitu dengan mainan anti stres. Mainan ini bukan hanya untuk anak-anak, tapi juga bisa menjadi hiburan yang efektif untuk orang dewasa.

Apa Saja yang Bisa Membantu Meredakan Stres?

Setiap orang tentu punya cara berbeda untuk menghadapinya, mulai dari beristirahat, melakukan hobi, sampai mencari benda sederhana yang bisa memberi rasa tenang.

Berikut adalah beberapa kegiatan yang bisa dicoba untuk membantu meredakan stres:

1. Olahraga Ringan

Melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, stretching, atau yoga bisa membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat perasaan jadi lebih baik. Aktivitas ini juga membantu melancarkan peredaran darah dan merilekskan otot yang tegang.

Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup 10–15 menit saja sudah cukup. Cara ini efektif untuk menenangkan pikiran setelah seharian bekerja atau belajar.

2. Aktivitas Kreatif

Banyak orang menemukan ketenangan lewat aktivitas kreatif seperti menggambar, menulis, atau merangkai kerajinan tangan. Aktivitas ini memberi ruang bagi otak untuk mengekspresikan emosi dengan cara positif.

Hasil karya tidak harus sempurna, yang penting bisa membuat hati lebih lega. Dengan begitu, stres bisa berkurang tanpa harus keluar biaya besar.

3. Meditasi dan Pernafasan

Meditasi dan latihan pernafasan sederhana bisa membantu menenangkan pikiran yang penuh tekanan. Cukup duduk tenang, tarik nafas dalam, lalu hembuskan perlahan selama beberapa menit.

Teknik ini dapat menurunkan detak jantung dan membuat tubuh terasa lebih rileks. Kalau dilakukan secara rutin, kamu bisa lebih fokus dan terhindar dari stres berlebihan.

5. Bermain Mainan Anti Stres

Mainan anti stres kini menjadi pilihan populer untuk melepas penat dengan cara sederhana. Tekstur lembut dan sensasi tactile dari mainan seperti squishy bisa membuat tangan dan pikiran jadi lebih rileks.

Aktivitas memencet atau meremas mainan membantu mengalihkan perhatian dari rasa cemas. Selain itu, bentuknya yang lucu juga bisa bikin mood jadi lebih baik seketika.

Rekomendasi Mainan Anti Stres untuk Dewasa

Buat kamu yang tertarik mencoba, berikut ada beberapa mainan anti stres yang bisa jadi pilihan. Bukan cuma menggemaskan, tapi juga ampuh membantu melepas penat setelah seharian sibuk.

1. Taba Squishy Pinch Paw Karakter Mainan Pencet Squeeze Soft Cat

TAIYO Taba Squishy Pinch Paw Karakter Mainan Pencet Squeeze Soft Cat Lembut Stress Relief

-48%

Rp

8.690

Rp16.800

Produk ini cocok buat kamu yang suka mainan berbentuk lucu dan lembut. Teksturnya kenyal sehingga pas untuk dipencet saat butuh relaksasi cepat.

2. Squishy Pop Up Hewan Animal Binatang Tupai Tikus Dino Astronot

Dengan berbagai pilihan karakter, squishy ini bisa membuat suasana hati jadi lebih menyenangkan. Sensasi memencetnya bikin rasa tegang di tangan ikut hilang.

TAIYO Squishy Pop Up Hewan Animal Binatang Tupai Tikus Dino Astronot Squisi Pencet Squeeze Mainan

-61%

Rp

7.590

Rp19.800

3. Taba Squishy Pinch Hamster Cheese Keju

Bentuk hamster imut dengan keju ini menambah keseruan bermain. Selain mengurangi stres, tampilannya juga menghibur mata.

TAIYO Taba Squishy Pinch Hamster Cheese Keju Pencet Squisi Soft Stress Relief Mainan

-48%

Rp

8.690

Rp16.800

4. Taba Squishy Pinch Cat Squeeze Kenyal Imut Lucu

TAIYO Taba Squishy Pinch Cat Squeeze Pencet Kenyal Imut Lucu Squishi Cute Stress Relief Mainan

-31%

Rp

16.390

Rp23.800

Squishy berbentuk kucing ini jadi favorit banyak orang karena desainnya yang menggemaskan. Cocok dimainkan saat sedang jenuh atau butuh distraksi sejenak.