5 Alasan Kenapa Kamu Harus Coba Meal Prep dari Sekarang

Pernah bingung setiap hari harus masak apa atau malah jadi sering jajan karena nggak sempat menyiapkan makanan? Nah, meal prep bisa jadi solusi praktis buat kamu.

Meal prep adalah kebiasaan menyiapkan makanan dalam jumlah besar lalu menyimpannya untuk beberapa hari ke depan. Selain bikin hidup lebih teratur, meal prep juga membantu menjaga pola makan lebih sehat dan hemat.

Manfaat Meal Preparation

Meal prep berguna bikin pola makan lebih teratur dan sehat karena menu sudah direncanakan sejak awal. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari meal preparation yang bisa kamu rasakan kalau rutin melakukannya:

1. Menghemat Waktu Harian

Salah satu alasan utama orang memilih meal prep adalah efisiensi waktu. Dengan sekali masak untuk beberapa porsi, kamu nggak perlu lagi repot di dapur setiap hari. 

Waktu yang biasanya habis buat mikirin menu dan belanja bahan bisa dipakai untuk aktivitas lain. Apalagi kalau kamu simpan makanan dalam wadah kedap udara, rasanya tetap segar dan siap disantap kapan saja.

2. Membantu Pola Makan Lebih Sehat

Meal prep bikin kamu lebih terkontrol dengan apa yang kamu makan. Kamu bisa pilih bahan segar, masak dengan minyak yang sehat, dan atur porsi sesuai kebutuhan. 

Foto: Aum racha/istockphoto

Jadi, kebiasaan jajan sembarangan yang tinggi gula, garam, atau lemak bisa lebih dikurangi. Dengan begitu, tubuh jadi lebih sehat karena asupan makanan yang lebih seimbang.

3. Lebih Hemat Biaya

Kalau kamu sering jajan, coba hitung deh berapa banyak uang yang keluar setiap bulannya. Meal prep bisa membantu memangkas pengeluaran karena kamu masak sekaligus dalam jumlah besar. 

Bahan makanan yang dibeli dalam porsi lebih besar biasanya juga lebih murah. Nah, biar hemat dan rapi, kamu bisa gunakan Calista Oita Toples Set untuk menyimpan lauk, sayur, atau snack dalam wadah terpisah.

Calista Oita Toples Set isi 10pcs

-39%

Rp

37900

Rp63000

4. Mengurangi Stres Tentang Pilihan Menu

Setiap hari mikirin "makan apa ya?" bisa bikin stres juga loh. Meal prep membantu kamu menyusun menu mingguan sehingga nggak perlu bingung lagi. Kamu bisa masak beberapa jenis lauk atau sayur lalu variasikan tiap harinya. 

Supaya makanan tetap segar dan tahan lama, gunakan VOOVA Toples Makanan yang bikin isi tetap rapi dan mudah terlihat dari luar.

VOOVA Toples Transparan Makanan Kotak Penyimpanan Kedap Udara / Toples Makanan Food Storage Jar

-85%

Rp

11500

Rp80000

5. Mendukung Gaya Hidup Lebih Teratur

Selain lebih hemat waktu dan uang, meal prep juga bikin gaya hidupmu lebih terstruktur. Kamu bisa punya jadwal makan yang jelas, nggak ada lagi alasan telat makan atau malah ngemil berlebihan. 

Kebiasaan ini juga bagus buat kamu yang lagi diet atau ingin menjaga berat badan. Dengan perencanaan yang baik, semua kebutuhan gizi bisa terpenuhi tanpa berlebihan.

Meal prep bukan cuma sekadar tren, tapi benar-benar bisa bikin hidup lebih praktis, sehat, dan hemat. Dengan bantuan wadah yang tepat kamu bisa menyimpan makanan dengan rapi dan higienis.

Kalau kamu lagi cari produk meal prep yang praktis, mampir aja ke KuyBeli. Di sana kamu bakal dapat rekomendasi wadah penyimpanan terbaik, tinggal klik dan langsung diarahkan ke toko resminya. Belanja jadi makin gampang dan smart!