Supaya Akurat, Hindari Kesalahan Ini Saat Menimbang Badan

Memantau berat badan menjadi salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang masih melakukan kesalahan saat menggunakan timbangan badan, sehingga hasil yang didapat kurang akurat.

Padahal, hasil pengukuran yang tepat sangat penting, terutama bagi kamu yang sedang menjalani program diet atau fitness. Dengan mengetahui kesalahan-kesalahan umum ini, kamu bisa memanfaatkan timbangan badan secara lebih efektif.

Cara yang Salah Menggunakan Timbangan Badan

Sebelum memilih timbangan atau fokus pada angka di layar, penting banget buat tahu dulu beberapa kesalahan umum yang sering terjadi saat menimbang berat badan. Berikut di antaranya yang umum terjadi:

1. Menimbang di Permukaan Tidak Rata

Meletakkan timbangan di lantai yang tidak datar bisa menghasilkan angka yang salah. Pastikan timbangan berada di permukaan yang stabil agar hasil lebih akurat.

2. Menimbang Setelah Makan atau Minum

Menimbang setelah makan atau minum membuat angka lebih tinggi dari kondisi sebenarnya. Idealnya timbang di pagi hari sebelum sarapan.

3. Posisi Berdiri yang Salah

Foto: artoleshko/istockphoto

Berdiri miring atau kaki tidak rata dapat memengaruhi pembacaan. Selalu berdiri tegak dengan kaki di posisi seimbang.

4. Mengabaikan Batas Kapasitas Timbangan

Setiap timbangan punya kapasitas maksimal. Melebihi batas ini dapat merusak sensor dan menghasilkan angka salah.

5. Terlalu Sering Menimbang

Menimbang beberapa kali sehari bisa membuat fluktuasi sementara terlihat berlebihan. Lebih baik timbang sekali sehari atau beberapa kali seminggu.

Tips Memaksimalkan Penggunaan Timbangan Badan

Foto: Evgeniya Pavlova/istockphoto

Agar hasil pengukuran lebih akurat dan bermanfaat:

• Gunakan timbangan di permukaan datar dan stabil.

• Timbang di waktu yang sama setiap hari.

• Berdiri tegak dengan kaki rata.

• Perhatikan kapasitas maksimal timbangan.

• Bersihkan timbangan secara rutin.

Rekomendasi Timbangan Badan Digital yang Bagus 2025

Setelah mengetahui kesalahan-kesalahan umum saat menimbang, penting juga untuk memilih timbangan yang tepat supaya pengukuran lebih akurat dan hasilnya bisa diandalkan.

Nah, berikut beberapa rekomendasi timbangan badan digital terbaik yang bisa kamu gunakan di rumah:

1. TrailTop Digital Scale

Timbangan kaca dengan layar LCD, pengukuran akurat, dan kapasitas hingga 180 kg. Cocok untuk penggunaan di rumah dan monitoring harian.

TrailTop Timbangan Badan Digital Scale Kaca Pengukuran Akurat Timbangan Layar LCD Berat Max 180kg

-45%

Rp

53.900

Rp99.000

2. HAN RIVER Timbangan Badan Digital

Mampu menimbang hingga 180 kg, desain modern, mudah dibaca, dan akurat. Pilihan tepat untuk keluarga yang ingin memantau berat badan secara rutin.

HAN RIVER Timbangan badan digital/timbangan digital/timbangan digital badan (Berat Maksimal 180kg)

-58%

Rp

67.000

Rp160.000

3. SAMONO Timbangan Badan Digital Kaca

Presisi 0,05 kg, layar LED besar 26cm x 26cm, dan dilengkapi fitur pengukur suhu otomatis. Ideal untuk pengguna yang membutuhkan akurasi tinggi.

SAMONO Timbangan Badan Digital Kaca Body Scale Up To 150Kg Presisi 0.05Kg Layar LED 26cm x 26cm Penampil Suhu Otomatis Garansi 1 tahun SW-BS03- Pink

-68%

Rp

60.000

Rp189.000

4. Hyundai Smart Digital Body Scale

Dilengkapi pengukur kadar lemak, Body Mass Index (BMI), dan otot. Bisa diisi ulang via USB, cocok untuk program diet dan fitness.

Hyundai Smart Digital Body Scale Timbangan Badan Digital Pengukur Kadar Lemak BMI Otot Smart Body Fat Scale USB Charging Kaca Anti Pecah baterai

-61%

Rp

115.000

Rp299.000

5. LUNALIFE Timbangan Smart Bluetooth Digital

Timbangan pintar yang bisa terhubung ke aplikasi smartphone untuk melacak berat badan, BMI, dan body fat. Praktis untuk memantau progres kesehatan.

LUNALIFE Timbangan Smart 28cm Bluetooth Digital Body Fat Scale / Timbangan Badan Pintar Digital with App

-84%

Rp

60.760

Rp399.900

Dengan menghindari kesalahan umum saat menggunakan timbangan badan, kamu bisa mendapatkan hasil yang lebih akurat dan mendukung program diet atau kebugaran. Menggunakan timbangan digital yang tepat akan membuat pengukuran lebih mudah dan presisi.

Kalau mau beli timbangan badan terbaik, langsung cek di KuyBeli. Di sana kamu bakal dapat rekomendasi produk, klik, lalu diarahkan ke toko resminya untuk membeli dengan mudah dan aman.