Tidur berkualitas adalah salah satu kunci menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, banyak dari kita juga mengalami masalah tidur. Mulai dari sulit tidur cepat hingga sering terbangun di malam hari.Makannya, orang yang kurang tidur bia
Tidur memang sudah menjadi kebutuhan dasar manusia. Aktivitas ini turut memengaruhi kesehatan fisik dan mental.Tapi sering kali kita mengabaikan pemilihan bantal. Padahal akibat tidur salah bantal juga ternyata berdampak serius pada kualita
Kamar itu bukan cuma tempat buat tidur. Buat banyak orang, kamar adalah ruang pribadi untuk recharge energi, lepasin stres, atau sekadar rebahan sambil scroll HP. Nah, biar setiap malam terasa lebih rileks, ada beberapa trik simpel yang bis